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很多人可能遇到過認知癥老人晝夜顛倒的情況，就是夜間不睡覺，不停地走動，甚至出現譫妄的情況，比如看到房間里物體的影子總覺得有壞人，或者看著某處總說著火了。這時候我們不能去糾正她，而應當盡力安撫她的情緒，拿掉可能讓她害怕的東西，調亮燈光，聽她訴說，幫她打消恐懼再讓她慢慢入睡，而不是強迫她去睡覺。

十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護著我們的長輩。 養老生活 、失能照護 、認知癥照護 ，歡迎致電歐葆庭。東麗區常用老年人護理鑄造輝煌

音樂是如何“影響”我們的血壓？

音樂除了心理層面引發放松、舒適的心情致使血壓降低外，還有另外一種原因。

美國神經學音樂療法研究表明：音樂對人類的身心具有夾帶作用，即Music Entrainment（音樂夾帶）理論。

夾帶是神經生理學中一個主要原理，它是一種在組織化的連接神經元之間的交流形式。

細胞之間不僅通過神經元的放電進行交流，也通過一致性進行交流“communication through coherence”。當神經族群以相同的速率，相位進行放電，使系統化差異的神經興奮性處于一個循環中，神經元才能夠進行交流。

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如果反復出現怎么辦？

反復出現的就要提高警惕，處理不好會越來越嚴重。可以回憶下是否吃了過敏性食物，或者新加的藥引發了皮疹，或者強烈的日光照射導致了過敏。帶著自己收集的信息，及時去醫院尋求醫生幫助，避免越來越嚴重，千萬不能隨便用藥。

飲食有什么需要注意的嗎？

注意避免食用或者接觸以前曾經過敏的食物或者物質，比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等，避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西，現在出現過敏。另外，過敏時身體處于高敏狀態，如果疹子一直消不掉，可以嘗試暫停可疑致敏物質，比如雞蛋或者牛奶等。

怎么評估營養風險？

我們很關注老年人的營養情況。比如來了一位老人就診，他覺得吃不下去東西，我們就會尋找多方面的因素。首先應評估到底有沒有營養不良或是否存在營養風險？假如說確實是存在營養風險，需要給他制定一個飲食計劃。

其次我們還要進一步尋找背后的原因——比如有沒有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關鍵營養風險因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對他來說都可能是巨大的打擊。

當然對于不能正常進食的老年人我們首先要了解是否有器質性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態、家庭的支持、周圍的環境的情況等等。

老年人睡不著是非常常見的。所以在夜間，我們除了定時巡視，幫助有起身需要的長輩，還要關注難以入睡的長輩。有些可能是狀態比較興奮，這種情況可能就需要幫助他們慢慢找到疲倦感，在白天也要多鼓勵他們運動或者參與活動，適當消耗體力，到了入睡之時身體進入疲憊期，會更容易入眠。

還有些長輩睡不著可能是因為身體的疼痛不適或者焦慮等心理因素，這時可能需要想辦法消除疼痛，緩解情緒，如果這個根沒有解決，那他怎么都睡不好。其實身邊也有朋友有睡眠問題的，我就會幫他們分析分析，很多是因為焦慮，我就會推薦他們做一些冥想或者使用適合自己的精油香薰幫助睡眠。 老年護理 、失能照護 、失智癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。寶坻區在線老年人護理好選擇

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老年醫學關注的重點是什么？與其他專科有什么區別？

盡管老年科醫生關注心血管、內分泌、消化等等具體疾病都沒有錯，但是作為老年專科醫生，如果說把工作和研究的重點集中在這這些地方的話，不論是在科研還是其他方面與專科醫生比，都是沒有強大的優勢的。

但是反過來，一旦發現老年人的健康問題，我要考慮的是通過什么樣的辦法能夠讓他的功能恢復到生病之前的狀態，也就是改善老人內在能力，這種全人管理的意識對于老年科醫生來說具有非常重要的意義。

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