音樂是如何“影響”我們的血壓?
音樂除了心理層面引發放松、舒適的心情致使血壓降低外,還有另外一種原因。
美國神經學音樂療法研究表明:音樂對人類的身心具有夾帶作用,即Music Entrainment(音樂夾帶)理論。
夾帶是神經生理學中一個主要原理,它是一種在組織化的連接神經元之間的交流形式。
細胞之間不僅通過神經元的放電進行交流,也通過一致性進行交流“communication through coherence”。當神經族群以相同的速率,相位進行放電,使系統化差異的神經興奮性處于一個循環中,神經元才能夠進行交流。
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根據數據顯示,我國每12秒就有一人發生腦卒中,每21秒有一個人死于腦卒中,每年新發病例250萬,每年死于腦卒中150萬。2008年第3次全國死因調查顯示,“腦卒中已成為導致我國居民死亡的首要疾病,而且我國每年為缺血性腦卒中支付的醫療費用超過100億人民幣"。
什么是導致腦卒中的罪魁禍首?
目前,三高、糖尿病、高脂血癥、頸動脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因,其中“***”患者腦卒中發生率比正常人高4倍。實踐證明,血壓問題是腦血管疾病最重要的發病因素。
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快90的外公總是不愛洗澡。干養老后才明白老人是害怕摔,所以不敢洗。于是,我做了兩件事:1. 購買淋浴座椅;2. 衛生間墻面安裝扶手。改造完后,立刻得到了積極反饋——以前特別不愛洗澡的外公現在經常主動洗澡!另外,如果家里有長輩需要坐輪椅的,衛生間可以適當改造,水池下留出空間方便輪椅進入,衛生間留出輪椅回轉空間,門寬要夠輪椅過。
十二個時辰,很短,但在養老機構,每一個時辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方,他們辛勤付出,共同給了我們一個溫馨的家;在每一個平凡的崗位上,他們盡忠職守,建立了屬于我們的“靖安司”,守護著我們的長輩。
人的聽覺腦干在聽覺刺激出現的10毫秒內就會出現神經反應。EEG研究發現人的初級聽覺皮層中不同頻率的腦波(4-16HZ)會出現聽覺穩定狀態反應。
不同頻率的腦波對一個節奏刺激產生夾帶反應。如當人聆聽演講,一種節奏化的刺激時,theta腦波會出現夾帶,也會出現theta調節的gamma波的共振,這被稱為跨頻率耦合。
在情緒處理中,編碼不同情緒元素的神經元集會出現同步現象,導致情緒體驗的出現。還有研究顯示底外側杏仁核的峰電位定時與海馬區的theta波節奏的夾帶現象可能調節情緒記憶的形成。 養老需求、慢病管理、認知癥照料,歐葆庭在您身邊。
老年人鍛煉尤其需要注意量力而行
避免對高難度高強度的一味沖擊
長期堅持低能量鍛煉
可以讓肌肉和骨骼得到很好的舒展
從而保持活力狀態
讓日常生活能量滿滿
一般老人可以每天運動30-60分鐘
如果精力充足可以稍稍加強
但是切忌劇烈運動
在運動類型的選擇上
老年朋友則應該選擇有氧運動為主
比如我們常常看到的快走、廣場舞
這有利于消耗體內脂肪
增強和改善心肺功能
預防骨質疏松
調節心理和精神狀態
在有氧運動基礎上
老年朋友也可以適當選擇力量訓練
加強肌肉水平、骨骼密度
但是與年輕人相比
老年人的力量訓練應當盡量溫和
比如可以輕度舉重
比較好有家人陪伴練習
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什么是延續性照護?為什么急需普及?
隨著人口的老齡化,截止到2017年我國慢病的老人已經大概1.5億,失能是4000多萬。這部分老人是需要大量的照護工作。我們說照護,不是僅僅說醫療,因為護理的成份是比較大的。比如腦卒中后、慢病、失能、患有認知癥等等的老人,都亟需大量的照護工作。
我們屬于三甲醫院老年病房,往往老人來時病情偏重、比較急。當我們把急性期穩定下來,老人的狀態好了,我們會根據老人的需求、綜合老人的意愿以及社會支持系統,考慮推薦老人下一步是居家呢?還是我們利用社區的一些輔助的設施去養老呢?還是推薦到養老機構呢(相比居家照護,可能養老機構的連續性就會更好,因為我們可以跟機構進行對接。)?這些都是需要探討的。 薊州區在線老年人護理品質保障
歐葆庭(上海)投資有限公司發展規模團隊不斷壯大,現有一支專業技術團隊,各種專業設備齊全。致力于創造高品質的產品與服務,以誠信、敬業、進取為宗旨,以建歐葆庭產品為目標,努力打造成為同行業中具有影響力的企業。公司不僅僅提供專業的歐葆庭(上海)投資有限公司為歐葆庭集團中國區發展總部。歐葆庭集團成立于1989年,在全球23個國家經營1114家機構,總計床位數超過11萬張。其一貫秉承的價值,即為住戶提供舒適、溫馨的生活環境,維護個性與尊嚴,維持身心健康水平,守護家庭親情紐帶。,同時還建立了完善的售后服務體系,為客戶提供良好的產品和服務。歐葆庭始終以質量為發展,把顧客的滿意作為公司發展的動力,致力于為顧客帶來高品質的養老服務,康復服務,照顧老人。