根據數據顯示，我國每12秒就有一人發生腦卒中，每21秒有一個人死于腦卒中，每年新發病例250萬，每年死于腦卒中150萬。2008年第3次全國死因調查顯示，“腦卒中已成為導致我國居民死亡的首要疾病，而且我國每年為缺血性腦卒中支付的醫療費用超過100億人民幣"。
什么是導致腦卒中的罪魁禍首？
目前，三高、糖尿病、高脂血癥、頸動脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因，其中“***”患者腦卒中發生率比正常人高4倍。實踐證明，血壓問題是腦血管疾病最重要的發病因素。
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養生要趁早，睡眠是首位。在養老機構，常常會遇到90多歲還能坐公交來參觀養老院的爺爺，也會遇到40多歲就做透析的年輕人。如果想要老了以后有生活品質，務必不要透支自己的健康，除了飲食和鍛煉，尤其要有充足的睡眠，保持心情舒暢。拖延癥的小伙伴們，千萬別熬夜啦！
十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護著我們的長輩。 南開區網站老年人護理鑄造輝煌健康養老、慢病管理、阿爾茨海默病照護，歐葆庭在您身邊。
怎么評估營養風險？
我們很關注老年人的營養情況。比如來了一位老人就診，他覺得吃不下去東西，我們就會尋找多方面的因素。首先應評估到底有沒有營養不良或是否存在營養風險？假如說確實是存在營養風險，需要給他制定一個飲食計劃。
其次我們還要進一步尋找背后的原因——比如有沒有情緒因素？老年人的情緒是我們不能夠忽略的關鍵營養風險因素之一：老年周圍變故，如同伴生病、故去的消息對他來說都可能是巨大的打擊。
當然對于不能正常進食的老年人我們首先要了解是否有器質性疾病，除此之外，更要了解老人目前的心理狀態、家庭的支持、周圍的環境的情況等等。
就是說皮膚要健康才能避免出現各種問題，那有沒有推薦我們的保養方法，避免出現這些問題？
奶奶說得沒錯。保養在平時，但不需要很貴的護膚品，只要從以下幾方面著手：一、春天干燥可以用加濕器，空氣濕度在40%-50%時人體是比較舒適的，濕度控制好就會營造好的外在環境。二、皮膚干燥不僅靠外補水，還要靠內補水，老年人喝水少，皮膚更容易干，所以要及時補水。
聽明白了，補水是關鍵。
是的，另外還可以多吃些含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，既可以補水，又可以補充營養。
還有什么需要注意的嗎？
衣服的選擇也很重要，記得選擇寬松的棉質的衣服，吸汗、透氣又舒服，勤換衣服，但記得不是出點汗就要洗澡哦，要適度！ 老年護理 、失能照護 、認知癥照料 ，歡迎致電歐葆庭。
地中海飲食強調同享美食
（估計這樣可以增加多樣性）
和使用橄欖油
當然，還要多多運動
不論什么飲食法
光吃不動是不會健康的！
得舒飲食，
原本用于控制血壓問題，
后來得到營養專家的認可，
在年度飲食方式評比中脫穎而出，
逐步進入大眾視野。
得舒飲食特點1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入；減少飽和脂肪含量高的食物，如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油；3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類；4少鈉、少甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。
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現代人飲食結構不合理，中老年人體重超標，BMI過高，加之三高，令很多老年人十分擔心。于是為了減少體重，不少老年人也采取節食、純素食、過量運動等方式。
然而，殊不知另一種風險悄然而至！
老年人營養風險！
老年人衰弱綜合征、肌少癥等是常常被大眾忽略的健康問題，這些風險有可能導致跌倒風險增加。
老年人一旦跌倒，骨折、入院，整體健康水平會大大受損，很多老人跌倒后喪失生活自理能力，陷入失能、半失能狀態，嚴重的情況甚至還面臨生命危險！
因此，老年人營養管理至關重要！ 河北區提示老年人護理認真負責
歐葆庭(上海)投資有限公司是一家歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區發展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經營1114家機構，總計床位數超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環境，維護個性與尊嚴，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。的公司，是一家集研發、設計、生產和銷售為一體的專業化公司。歐葆庭作為歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區發展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經營1114家機構，總計床位數超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環境，維護個性與尊嚴，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。的企業之一，為客戶提供良好的養老服務，康復服務，照顧老人。歐葆庭始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。歐葆庭始終關注安全、防護市場，以敏銳的市場洞察力，實現與客戶的成長共贏。