用過晚餐后，是**寧靜的時刻。長輩們三三兩兩在湖邊散散步后就陸陸續續回來了。這里很多八九十歲的長輩，有些身體不是很好，卻還堅持練習書法，雷打不動，有的還在為了醫藥事業、教育事業孜孜不倦，用心研究。每每看到他們，就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老，學到老”，眼前都是這樣的例子。在養老院，因為年齡的跨度，可以看到未來很多的可能性，很多道理也似乎更明白了。
十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們**工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，守護著我們的長輩。 老年人照料、老年人健康管理、認知癥照料，歡迎選擇歐葆庭。濱海新區網站老年人護理服務至上
音樂的選擇！
有血壓問題的患者的音樂選擇，主要采取舒緩，輕松、積極的慢節奏音樂。在緩慢的節奏中，達到與人體呼吸節奏的匹配，改善心情、精神狀態達到****、控制血壓的目的。
一些歐洲的古典音樂、室內樂、瑜伽放松音樂、中國古典的音樂都是不錯的選擇。切忌選擇一些音量高、節奏快、聲音明亮的或音樂旋律大起大落的音樂。
音樂與人的記憶產生緊密聯系，因此在音樂的選擇上除了注重旋律優美、節奏緩慢外，還可以考慮自己從前喜愛過的、可以引起自己美好回憶的動聽音樂，這樣可以更加有效地調整情緒、改善血壓。
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有哪些角色會參與到延續性照護工作中？
有一些問題要借助于團隊：營養、藥劑師、醫生、康復師，他病情變化的時候，我們要借助于團隊。但大部分情況，病情穩定的情況，還是主要是護士去處理的。因為醫生不可能不停地跟一個老人，但是護士是要不停的觀察他的情況的。
持續性照護的對象不僅是老人，還有家屬？
我們說連續照顧是一個整體。除了前面提到的居喪護理，還會涉及到很多。
比如當一個家庭里有一個患有認知癥的老人，家庭照護者的負擔是非常非常重的，特別需要幫助。
我們接觸了很多這樣情況的家庭，不僅患者本人會存在抑郁的問題，其實照顧者大量存在抑郁的問題,這就是為什么我們去辦義務的居家照護課堂，就是為了給他們提供一些支持。
地中海飲食強調同享美食
（估計這樣可以增加多樣性）
和使用橄欖油
當然，還要多多運動
不論什么飲食法
光吃不動是不會健康的！
得舒飲食，
原本用于控制血壓問題，
后來得到營養**的認可，
在年度飲食方式評比中脫穎而出，
逐步進入大眾視野。
得舒飲食特點1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入；減少飽和脂肪含量高的食物，如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油；3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類；4少鈉、少甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。
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您在工作中怎么做到延續性照護？
我其實現在會義務觀察很多出院的老人。比如說失能的老人，基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會，怎么樣預防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養？怎么去預防誤吸（有的老人是因為過度喂養來的）？怎樣預防泌尿系統問題？等等一系列問題，這對完全不學醫的家屬來講，是一個非常焦慮的事。
如果涉及到這些關鍵點，需要護士綜合考慮后做出院計劃。
患者出院24小時我們再回訪，一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內心的焦慮，一個星期我們再回訪的時候就平穩了。其實這就是一個連續的照顧。
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此外，腦卒中的再次發作（復發）也是不容忽視的嚴重問題。一般腦卒中患者復發后病情會一次比一次嚴重，后遺癥一次比一次多，干預效果也是一次比一次差。在初次發生腦卒中的幸存者中，每６人中就有１人在５年內會再次出現腦卒中。到目前為止，預防腦卒中再發的措施十分有限，但有證據證明，被多數人認可的措施就是有效控制患者的血壓。
音樂療法真的可以改善血壓水平么？
音樂療法是心理學的分支，它是以心理療法的理論和方法為基礎，通過運用音樂對生理、心理特有的效果加上專業人員根據患者而特別設計的方案，達到使患者經歷音樂體驗消除心理障礙并恢復心身健康的目的。 濱海新區網站老年人護理服務至上
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