人的聽覺腦干在聽覺刺激出現的10毫秒內就會出現神經反應。EEG研究發現人的初級聽覺皮層中不同頻率的腦波（4-16HZ）會出現聽覺穩定狀態反應。
不同頻率的腦波對一個節奏刺激產生夾帶反應。如當人聆聽演講，一種節奏化的刺激時，theta腦波會出現夾帶，也會出現theta調節的gamma波的共振，這被稱為跨頻率耦合。
在情緒處理中，編碼不同情緒元素的神經元**出現同步現象，導致情緒體驗的出現。還有研究顯示底外側杏仁核的峰電位定時與海馬區的theta波節奏的夾帶現象可能調節情緒記憶的形成。 老年人照料、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歡迎選擇歐葆庭。西青區用于老年人護理歡迎選購
用過晚餐后，是**寧靜的時刻。長輩們三三兩兩在湖邊散散步后就陸陸續續回來了。這里很多八九十歲的長輩，有些身體不是很好，卻還堅持練習書法，雷打不動，有的還在為了醫藥事業、教育事業孜孜不倦，用心研究。每每看到他們，就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老，學到老”，眼前都是這樣的例子。在養老院，因為年齡的跨度，可以看到未來很多的可能性，很多道理也似乎更明白了。
十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們**工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，守護著我們的長輩。 寶坻區常用老年人護理來電咨詢健康養老、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歡迎選擇歐葆庭。
應該如何科學鍛煉？
人們習慣清晨運動
但其實清晨是心腦血管問題高發時間
另外，早晨人體血糖處于低水平
長時間運動會消耗大量血糖
容易導致低血糖
因此黃昏鍛煉要優于清晨鍛煉
雖然常常從事體力勞動
比久坐不動能更好地活動身體
但由于體力勞動的單一性
且同時沒有針對性
常常導致部分骨骼肌肉使用過度
出現腰肌勞損等現象
因此鍛煉需要合理的規劃
如果認為集中運動1-2個小時
然后就可以久坐不動
那您就錯了
正確的方式還是需要
每隔一段時間就起身活動一下
在所有腦卒中的患者中，至少有5０％的人是由血壓問題引起的，尤其是危險出血性腦卒中（腦溢血）。腦卒中的危險性與收縮壓的高低有直接的關系，而血壓降低可有效減少初次腦卒中的發病率[2]。
有效預防腦卒中，科學管理血壓才是關鍵！
研究證明，當患者的舒張壓下降５－６ｍｍＨｇ，收縮壓下降約為舒張壓的２倍（１０－１２ｍｍＨｇ）時，可以使腦卒中的發病率下降３８％。大量醫學研究證實，在所有腦卒中的危險因素中，***是**可以干預、**容易干預也是干預效果比較好的。也就是說，如果能把患者的血壓降到合理的水平，腦卒中的發病率至少可下降３８％－５０％。 健康養老、失能照料、認知癥照護，歡迎選擇歐葆庭。
怎么樣提高老年人的營養管理意識？
我們應以社區為中心進行相應的宣教、提高老年人的健康認識。比如我們應科普《什么是老年人衰弱綜合征？》、《什么是肌少癥？》這類的話題。
在營養管理方面，我們應給出老年人營養攝入量的建議。需要注意的是，我們給出各種營養物質量多少的數值時，是不容易被老人給接受的，比較好通過圖片的形式給出具體量，這樣方便老人了解各種營養物該吃多少。
給出簡單的BMI參考值的公式，讓老年人很容易比較出自己的體重情況，并注意監測自己的體重是否下降，從而確定是不是存在有營養不良的問題。
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參加不同的鍛煉項目
這樣不僅可以保持對鍛煉的新鮮感和興趣
而且可以鍛煉到不同的部位
鍛煉循序漸進
如果剛開始鍛煉
比較好從簡單的活動逐漸開始
避免產生挫敗感而放棄鍛煉
比如每周3次，每次30分鐘以內
視情況再逐漸增加強度
通過家人的陪伴
掌握科學的鍛煉方法
比如質量的健身小視頻
適合大部分55歲以上的朋友
或者年輕人在健身之余
可以帶著父母模仿學習
一起鍛煉，共同進步！
鍛煉**忌盲目，
對于老年朋友來說
掌握科學的方法不僅能避免安全風險
還能讓您的鍛煉更有效
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歐葆庭(上海)投資有限公司是一家歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區發展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經營1114家機構，總計床位數超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環境，維護個性與尊嚴，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。的公司，致力于發展為創新務實、誠實可信的企業。歐葆庭深耕行業多年，始終以客戶的需求為向導，為客戶提供***的養老服務，康復服務，照顧老人。歐葆庭不斷開拓創新，追求出色，以技術為先導，以產品為平臺，以應用為重點，以服務為保證，不斷為客戶創造更高價值，提供更優服務。歐葆庭創始人JEAN-CLAUDE BRDENK，始終關注客戶，創新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。