剛剛吃過飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這是因為飯后大量血液流向胃，大腦供氧下降。那么，這個時候午休可以幫助恢復精力，讓整個下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺，睡不好，這時就是一個補覺的好時機，避免下午整個人陷入無力的狀態。但是，如果剛剛吃完飯，比較好不要立刻午睡，飯后先**休息一會兒，再稍稍活動一下，大約飯后半小時再開始午睡。午睡的時間也不能過長，否則醒來反而容易頭暈，或者導致夜間睡不著，那就得不償失了。健康養老、失能照護、認知癥照護，歡迎選擇歐葆庭。河東區正規老年人護理共同合作
21世紀中國，隨著經濟科技的飛速發展，中國人民的生活節奏，飲食習慣，發生了翻天覆地的變化。伴隨著高壓力，快節奏，營養過剩等問題，健康成為了人們關注的重點。越來越多的“富貴病”危害著人們的健康，這其中首當其沖的老年人健康風險就是“腦卒中”。
腦卒中又稱“中風”。“腦血管意外”是一種急性腦血管疾病，頸內動脈和椎動脈閉塞和狹窄可引起缺血性腦卒中，年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴重者可引起死亡。已經成為危害中國人民生命健康的主要疾病 濱海新區網站老年人護理誠信服務老年護理 、失能老人照料 、認知癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。
老年人通過鍛煉降低體重是否可取？應如何科學運動？
很多人每天都在用手機里的計步器去秀自己每天走了多少步。其實這個應該客觀評價。不能盲目追求運動量，值得注意的是過度運動，有可能造成關節的損傷。可以根據個人的具體情況選擇運動量和運動方式。
老年人到底是適合什么樣的運動，要根據每個人的健康情況提出有差異的建議。比較好是能夠找到一個康復師來評估，應該做哪些部位的運動？做幾組？對的肌肉、關節、柔韌性有什么樣影響？帶來哪些益處？或者某方面相對來說是比較弱的，希望去改善，應該根據需求制定有針對性的運動方案。
未來有哪些期待？
我希望通過我們義務做這些事情，把這個模式做成熟了之后，可以推廣開來，也可以有一定的費用，讓更多人愿意去做這個事兒。**終受益的是老人。
星星之火，可以燎原！
ACE單元的英文全稱是Acute Care for the Elderly， 中文意思是“老年人急性期快速恢復病房”。ACE單元是源于歐美的醫院內老年患者照護體系，其**理念是通過老年綜合評估、多學科團隊照護、合理及時的安全出院計劃以及適宜的病房環境設置等關鍵技術，幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復，從而達到快速康復和重返家庭的目的。 養老護理 、失能照護 、失智癥照護 ，歐葆庭在您身邊。
在所有腦卒中的患者中，至少有5０％的人是由血壓問題引起的，尤其是危險出血性腦卒中（腦溢血）。腦卒中的危險性與收縮壓的高低有直接的關系，而血壓降低可有效減少初次腦卒中的發病率[2]。
有效預防腦卒中，科學管理血壓才是關鍵！
研究證明，當患者的舒張壓下降５－６ｍｍＨｇ，收縮壓下降約為舒張壓的２倍（１０－１２ｍｍＨｇ）時，可以使腦卒中的發病率下降３８％。大量醫學研究證實，在所有腦卒中的危險因素中，***是**可以干預、**容易干預也是干預效果比較好的。也就是說，如果能把患者的血壓降到合理的水平，腦卒中的發病率至少可下降３８％－５０％。 健康養老、失能照料、認知癥照料，歡迎選擇歐葆庭。河東區正規老年人護理共同合作
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原來是這樣，天天洗澡反而不好哦！
是的，要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當然，如果爺爺奶奶不愿意改變習慣，還是要看本人意愿。
我一到春天就會過敏，出疹子，煩心哪！
夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護屏障，如果缺水過干，抵抗力就會下降，也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號，提醒有威脅身體的因子出現。
出現過敏我們應該怎么辦？
老年人常常容易出現蕁麻疹，來得快退得也快。一旦發現，我們可以先觀察，千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激，可以用冷水輕拍，如果很快消下去，可以不用處理。 河東區正規老年人護理共同合作
歐葆庭(上海)投資有限公司發展規模團隊不斷壯大，現有一支專業技術團隊，各種專業設備齊全。致力于創造***的產品與服務，以誠信、敬業、進取為宗旨，以建歐葆庭產品為目標，努力打造成為同行業中具有影響力的企業。公司堅持以客戶為中心、歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區發展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經營1114家機構，總計床位數超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環境，維護個性與尊嚴，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。市場為導向，重信譽，保質量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。歐葆庭始終以質量為發展，把顧客的滿意作為公司發展的動力，致力于為顧客帶來***的養老服務，康復服務，照顧老人。