烹飪離不開柴米油鹽醬醋，
地中海飲食強調多用健康油脂
（如橄欖油，當然我們不用迷戀橄欖油，
菜籽油也是不錯的）
得舒飲食強調少鈉
（鈉的攝入量每天不超過2300毫克
約6g鹽，同時我們要記得醬醋
里面同樣含鈉哦）
再看BBC盤點的健康飲食方式的國家，
冰島、丹麥、法國、希臘、意大利、日本
多吃魚和蔬菜、谷物
以及“少折騰”食物
即人為加工越少越好
以生鮮、清蒸為比較好
爆炒、油炸為最差
注意！
提倡飲食的多樣化
不等于胡吃海喝！
雖然食材攝入量未必精確，
但光吃蔬菜會變營養不良！！
需要搭配魚類、禽肉、蛋類、
乳制品哦 :)
還要強調一點，
無論我們是吃魚、吃肉還是吃蔬菜，
我們都要做到，
多喝水！
少吃鹽！
用好油！
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根據數據顯示，我國每12秒就有一人發生腦卒中，每21秒有一個人死于腦卒中，每年新發病例250萬，每年死于腦卒中150萬。2008年第3次全國死因調查顯示，“腦卒中已成為導致我國居民死亡的首要疾病，而且我國每年為缺血性腦卒中支付的醫療費用超過100億人民幣"。
什么是導致腦卒中的罪魁禍首？
目前，三高、糖尿病、高脂血癥、頸動脈狹窄、吸煙、酗酒、不良的飲食習慣、心臟病以及房顫等都是引起腦卒中的原因，其中“***”患者腦卒中發生率比正常人高4倍。實踐證明，血壓問題是腦血管疾病最重要的發病因素。
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得舒飲食方式的關鍵，
是減少鈉攝入，
同時多吃富含鉀、鈣、鎂等
幫助降低血壓的食物
但是如何遵循呢？
下面是以2000大卡為例的參考食譜
可根據個人體重所需的熱量調整食量
（具體計算方式可百度
“怎樣計算每日所需熱量”）
無論是地中海飲食
還是得舒飲食
其形成都有地域特色
完全照搬是不可取的
以上兩種健康飲食方式
都沒有對特定食物
進行極端控制或排除
強調飲食種類的多樣性
注意均衡性才是關鍵
是不是有點熟悉？
似乎和我們中國人的
養生食譜非常相似
您在工作中怎么做到延續性照護？
我其實現在會義務觀察很多出院的老人。比如說失能的老人，基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會，怎么樣預防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養？怎么去預防誤吸（有的老人是因為過度喂養來的）？怎樣預防泌尿系統問題？等等一系列問題，這對完全不學醫的家屬來講，是一個非常焦慮的事。
如果涉及到這些關鍵點，需要護士綜合考慮后做出院計劃。
患者出院24小時我們再回訪，一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內心的焦慮，一個星期我們再回訪的時候就平穩了。其實這就是一個連續的照顧。
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人的聽覺腦干在聽覺刺激出現的10毫秒內就會出現神經反應。EEG研究發現人的初級聽覺皮層中不同頻率的腦波（4-16HZ）會出現聽覺穩定狀態反應。
不同頻率的腦波對一個節奏刺激產生夾帶反應。如當人聆聽演講，一種節奏化的刺激時，theta腦波會出現夾帶，也會出現theta調節的gamma波的共振，這被稱為跨頻率耦合。
在情緒處理中，編碼不同情緒元素的神經元集會出現同步現象，導致情緒體驗的出現。還有研究顯示底外側杏仁核的峰電位定時與海馬區的theta波節奏的夾帶現象可能調節情緒記憶的形成。 老年護理、老年人健康管理、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。津南區人身老年人護理品質保障
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新思界行業分析人士表示，在智慧城市、平安城市的建設需求下，我國銷售的應用領域不斷拓寬，市場需求持續增長，行業發展前景廣闊。在未來服務型過程中，不管是充當前臺的機器人還是服務員，其都是通過語音識別技術完成人機交互，從而通過這種用語音識別技術打造的全棧式語音交互系統，隨時隨地打造智能互聯的場景。安全、防護的用戶長期以來一直愿意犧牲安全性的某些方面以獲得便利性和易用性。然而這一趨勢似乎正在轉變，整個行業顯示出對網絡安全的重大擔憂。 最終用戶情緒似乎也跟隨這一趨勢，在將其安全、防護連接到互聯網時變得更加謹慎。養老服務，康復服務，照顧老人中視頻監控系統分批分期建設的現實，導致了端域/邊緣域計算能力的不均勻。即便是屬于同一個視頻監控系統的攝像機或者端設備，由于類型的不同，導致了計算能力、計算類型的不同。西青區推薦老年人護理共同合作
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