享受這種放松的感覺，跟著音樂的節拍調整自己的呼吸。當音樂停止時不要急著睜開我們的雙眼，先感受一下四周的溫度，感受一下周圍的光線，感受一下此時此刻自己的身體，當你覺得合適的時候，慢慢的睜開你的眼睛。
什么時候聽音樂**合適呢？
血壓問題的癥狀與血壓水平有一定關聯，多數癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，出現清晨血壓問題，導致心腦血管事件多發生在清晨。
因此，此類病人可以選擇在清晨醒來后，享受一段輕柔、緩慢、音色動聽的音樂，伴隨呼吸節奏的匹配，迎接新的生活。亦可在身體感覺到不適，出現頭暈、頭疼、頸項板緊、疲勞、心悸等情況時，或遇到突發重大事情造成我們情緒有巨**動時，隨時使用播放設備，聆聽準備好的音樂，隨時隨地調整心情，****。
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快90的外公總是不愛洗澡。干養老后才明白老人是害怕摔，所以不敢洗。于是，我做了兩件事：1. 購買淋浴座椅；2. 衛生間墻面安裝扶手。改造完后，立刻得到了積極反饋——以前特別不愛洗澡的外公現在經常主動洗澡！另外，如果家里有長輩需要坐輪椅的，衛生間可以適當改造，水池下留出空間方便輪椅進入，衛生間留出輪椅回轉空間，門寬要夠輪椅過。
十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們**工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護著我們的長輩。 津南區通常老年人護理認真負責老年護理 、失能老人照料 、認知癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。
80歲走T臺的王德順老人
網絡爆紅的神仙奶奶
氣質出眾的瑜伽奶奶
窈窕的身材
健康的體魄
每一個都來自他們的努力
隨著大家對健康越來越多的關注
鍛煉也成了老年朋友們
聊天的主要話題
“生命在于運動”
鍛煉不僅能強身健體
還能增強心肺功能
緩解身體疼痛
改善肌肉力量
但是，鍛煉**忌盲目，
對于老年朋友來說
鍛煉需要注意什么呢？
掌握科學的方法不僅能避免安全風險
還能讓您的鍛煉更有效
俗話說：“飯后百步走，能活九十九”
但是飯后不等于放下筷子立馬就走
飯后吃進去的食物會在胃里停留一段時間
如果立馬進入運動狀態
無疑會給胃造成壓力
尤其是飽餐之后長期站立容易導致胃下垂
因此飯后比較好**休息
參加不同的鍛煉項目
這樣不僅可以保持對鍛煉的新鮮感和興趣
而且可以鍛煉到不同的部位
鍛煉循序漸進
如果剛開始鍛煉
比較好從簡單的活動逐漸開始
避免產生挫敗感而放棄鍛煉
比如每周3次，每次30分鐘以內
視情況再逐漸增加強度
通過家人的陪伴
掌握科學的鍛煉方法
比如質量的健身小視頻
適合大部分55歲以上的朋友
或者年輕人在健身之余
可以帶著父母模仿學習
一起鍛煉，共同進步！
鍛煉**忌盲目，
對于老年朋友來說
掌握科學的方法不僅能避免安全風險
還能讓您的鍛煉更有效
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您在工作中怎么做到延續性照護？
我其實現在會義務觀察很多出院的老人。比如說失能的老人，基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會，怎么樣預防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養？怎么去預防誤吸（有的老人是因為過度喂養來的）？怎樣預防泌尿系統問題？等等一系列問題，這對完全不學醫的家屬來講，是一個非常焦慮的事。
如果涉及到這些關鍵點，需要護士綜合考慮后做出院計劃。
患者出院24小時我們再回訪，一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內心的焦慮，一個星期我們再回訪的時候就平穩了。其實這就是一個連續的照顧。
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原來是這樣，天天洗澡反而不好哦！
是的，要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當然，如果爺爺奶奶不愿意改變習慣，還是要看本人意愿。
我一到春天就會過敏，出疹子，煩心哪！
夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護屏障，如果缺水過干，抵抗力就會下降，也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號，提醒有威脅身體的因子出現。
出現過敏我們應該怎么辦？
老年人常常容易出現蕁麻疹，來得快退得也快。一旦發現，我們可以先觀察，千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激，可以用冷水輕拍，如果很快消下去，可以不用處理。 寶坻區通常老年人護理鄭重承諾
歐葆庭(上海)投資有限公司位于江場三路76、78號804室。公司自成立以來，以質量為發展，讓匠心彌散在每個細節，公司旗下養老服務，康復服務，照顧老人深受客戶的喜愛。公司秉持誠信為本的經營理念，在安全、防護深耕多年，以技術為先導，以自主產品為重點，發揮人才優勢，打造安全、防護良好品牌。歐葆庭立足于全國市場，依托強大的研發實力，融合前沿的技術理念，飛快響應客戶的變化需求。