在遭遇到困境時人們往往會歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運用6種力量，以克服困境與創傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想...

簡單來說，OH卡牌作為一種潛意識探索的專業心理學工具，其特點可以總結為：安全、、有趣。 安全：OH卡牌的探索過程，不需要體驗者（OH卡牌的工作對象，下同。）講述自己的隱私。體驗者只需要根據卡牌上的畫面，描述自己的感受、自由聯想，或是講個故事，就可以在帶領者的引...

商業畫布是一個商業模型的基本框架，讓創業者或創業團隊共同規劃出完整的商業模式。我們可以利用OH卡的聯想功能，讓內容以圖像的方式呈現，比較容易想到新點子與有創意的內容，幫助企業主與想創業的人規劃發展商業模式。價值定位：能提供給客戶的價值。用戶族群：你的目標用戶群...

上世紀70年代，莫里茲從德國到加拿大學習人本心理學的期間，結識了許多同，他們經常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學的專家伊利，展示了他的畫作。大家發現伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內在。于是莫里茲便和伊利開...

玩OH卡的規則：規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。 規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。 規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規則四...

除了對OH卡牌進行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不...

除了對OH卡牌進行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不...

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡。起源于20世紀70年代的德國，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成。?這套卡牌的創作人是德國的人本心理學碩士莫...

我們每個人都有一個心理的自己，長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學會去區分自己和他人，促進溝通表達能力。當自己有情緒或感受時，學會更細致的覺察、更真實的表達、...

上世紀70年代，莫里茲從德國到加拿大學習人本心理學的期間，結識了許多同，他們經常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學的專家伊利，展示了他的畫作。大家發現伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內在。于是莫里茲便和伊利開...

玩OH卡的規則：規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。 規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。 規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規則四...

OH卡就像是一面可以隨身攜帶的鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內在的信念和固有模式，可以培養自己的創造力與直覺力，終實現自我覺察、自我療愈。 OH卡的有趣之處就在于——每張圖片都沒有固定的含義，而有些圖畫的意象在每個人看起來又可能是很不同的，關于...

OH卡可以說是一面照見心靈的鏡子，選擇任意一張圖畫卡放進任意一張文字卡，就會有7744種不同的組合情況，這些組合能夠讓你籍著這面鏡子來覺察和梳理自己內在的情緒情感、思維模式、信念模式，還可以培養你的創造力、提升直覺力。OH卡團體引導實戰工作坊重點是利用德國心理...

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于對于整體情況的清晰度不足，導致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經思考便開始行動。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子：平時進行工作報告時，可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望組織給與的協...

當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和，我們才會發現：原來，只要把自己完滿了，生命的一切美都不待追求。你將發現，和諧的人我互動、豐潤生命的關系，或者是內心的平靜自在，早已掌握在自己手中。 透過OH卡，這個潛意識探索的工具， 一一檢視「自我」、「...

我們每個人都有一個心理的自己，長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學會去區分自己和他人，促進溝通表達能力。當自己有情緒或感受時，學會更細致的覺察、更真實的表達、...

L.1 教練培訓師認證課程包括： - 線下工作坊 - 長達 6 小時的 Hello Points 工作坊 - POY圖卡（Points Of You） 專業教練工具 - The Coaching Game 價值 ￥ 1,410 - Punctum 價值 ￥ 6...

我們都處于競爭激烈的 VUCA 年代，出類拔萃且堅持不懈學習的人才充斥在我們身邊，有時候身邊人的可能會讓我們感受到壓力和自我懷疑，有的人會選擇會與身邊人才的成功和輝煌對比，盲目的對比會讓自我產生挫敗感，如果無法自我調適，長期以往沉浸在挫敗的情緒中就會逐漸變得不...

POY圖卡（Points Of You） L.3教練培訓師課程 5 天面對面課程 想成為一位專業的教練、培訓師、引導師？ 現在就是機會！ 一個深入探索學習 POY圖卡（Points Of You） 方法論以及工具的奇妙旅程，如何將知識轉化為事業發展機會？這將是...

POY圖卡（Points Of You） L.2教練培訓師課程內容 發現自我潛能教練工具運用 POY圖卡（Points Of You） 的 Faces 教練工具，配合幾個特有的流程，高效地發現個人潛能。 這些培訓流程可以結合不同主題的培訓課程、團隊建設活動、員...

《Flow 職場應用系列｜有效的目標與計劃制定方法！》 無論我們從事什么行業和職業，也不管我們現在處于什么樣的人生階段，相信每個人都會給自己制定目標，也許是一個或者幾個，也可能有些是長期的、有些是短期的，但不管是屬于哪種類型的，我們總是希望可以實現它。 相信每...

在急促生活節奏、復雜的商業環境之下，往往我們會被要求去改善自己的缺點，我們被期望可以提升自己的不足之處，但往往我們容易忽略專注發展個人優勢，這會是一件很可惜的事情。管理師 Peter F. Drucker 曾說過：“多數人都自認為知道自己擅長什么，其實不然 …...

POY圖卡（Points Of You） L.2教練培訓師課程內容 發現自我潛能教練工具運用 POY圖卡（Points Of You） 的 Faces 教練工具，配合幾個特有的流程，高效地發現個人潛能。 這些培訓流程可以結合不同主題的培訓課程、團隊建設活動、員...

學習完歐卡初級課程后不但能夠讓你深諳社交法則，還能看清影響自己發展的一些慣性和習性，以及了解怎樣去改善與自己，與外界的關系，從而知道怎樣去突破二元對立的認知局限。通過歐卡，你會驚覺，原來你對自己的了解，遠比你以為的要少得多。通過圖像卡與文字卡的結合，更能解讀出...

歐卡初級課程是歐卡教練體系的入門課程，讓你熟悉歐卡（也叫OH卡、潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡），歐卡初級工作坊課時為2天，以體驗操作的方式進行課程，一共教授近10余種OH卡使用方法及帶領技巧，課程設計簡潔有效，讓你在短時間內成為歐卡帶領師。所學內容，在個...

每一位心理咨詢師都概了解：繪畫，沙盤、舞動、音樂、戲劇、敘事等多種形式。以上心理，用藝術作為媒介，來詮釋和表達情緒心理活動，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進行更深入地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡，又稱潛意識投射卡，開啟了心理咨詢的新的藝術形式—...

OH卡是一種發源于德國的心靈圖卡，被稱為“照見潛意識的心靈魔鏡”。OH卡常常因為清晰的呈現拿卡人的內在感受，而發出“OH，myGod！”贊嘆聲而得名！幾乎在每一輪OH卡的游戲中，翻開牌面的時候，所有人的反應都是“哇！真特么的神奇，這真的是我現在的想法耶！”好像...

歐卡初級課程，助益心理咨詢師掌握一套操作簡單實用心理投射工具；助益人際關系和諧，成為神秘的心靈導師；助益自我成長，開啟智慧人生。OH卡牌精確找到您生命目標的“GPS”。我們可以將自己的需求、情緒、感受、關系和經歷，用「OH 卡」這一非語言而又直觀的方式呈現出...

OH卡是潛意識的一面鏡子，透過這種投射工具，我們可以快速的看見自己的內在，無論是近的生命狀態，期許和恐懼，還是信念和制約，甚至是潛意識，都能通過OH 卡這個強而有力的自我探索和覺察的輔助工具而照見。學習了歐卡初級課程之后，你會掌握10余種歐卡使用方式，并將歐卡...

OH卡是一種簡單而實用的潛意識投射工具，它包含很多種類，可以協助不同的來訪者進行自我探索、潛能開發和心理療愈。來訪者可以自由地賦予她/他手中牌卡的意義，敘述自身的看法，每張卡牌并沒有標準答案，帶領師只需從旁加以引導，協助其通過卡片的解讀，探索內心深處的潛意識。...