發(fā)現(xiàn)孩子在網(wǎng)上搜索 “怎樣才能不上學(xué)”,別立刻指責(zé) “心思不正”。可以假裝無(wú)意地說(shuō) “媽媽看到一個(gè)新聞,說(shuō)有些學(xué)生不想上學(xué)是因?yàn)閴毫μ蟆保玫谌皆掝}引入。觀察孩子的反應(yīng),如果他眼神閃爍,就繼續(xù)說(shuō) “你覺得他們?yōu)槭裁磿?huì)有那么大壓力呢?” 引導(dǎo)他說(shuō)出自己的想法...
當(dāng)孩子因?yàn)楦改覆煌馑麉⒓油瑢W(xué)的生日派對(duì)而大吼 “你們就是不想讓我去” 時(shí),別急著說(shuō) “那個(gè)派對(duì)不安全”。先等他吼完,說(shuō) “不能去參加派對(duì),你一定很失望”,認(rèn)可他的感受。然后解釋原因 “媽媽擔(dān)心派對(duì)結(jié)束得太晚,影響你明天上學(xué)。你可以說(shuō)說(shuō)你的想法嗎?” 給孩子表...
發(fā)現(xiàn)孩子偷偷在日歷上圈住休息日,對(duì)著周一畫叉時(shí),別立刻指責(zé) “不想上學(xué)就知道玩”。可以指著那個(gè)叉說(shuō) “看來(lái)周一讓你不太開心”,用觀察到的事實(shí)開啟對(duì)話。孩子可能會(huì)說(shuō) “周一要考數(shù)學(xué)”,這時(shí)候回應(yīng) “考試前確實(shí)會(huì)緊張,媽媽上班前要做匯報(bào)也會(huì)緊張”,承認(rèn)緊張是正常的...
陳雨拿著畫滿涂鴉的作業(yè)本回家,低著頭不敢說(shuō)話。母親翻開本子,指著其中一頁(yè)說(shuō):“你畫的小貓很生動(dòng),線條比上次流暢多了。” 陳雨驚訝地抬起頭,母親繼續(xù)說(shuō):“如果能把這種認(rèn)真用在寫字上,肯定會(huì)更棒。” 從那以后,母親經(jīng)常關(guān)注她的繪畫興趣,買了畫冊(cè)和彩筆,還順勢(shì)引導(dǎo):...
當(dāng)孩子在考試中取得進(jìn)步時(shí),精細(xì)而具體的鼓勵(lì)比泛泛的 “你真聰明” 更具教育價(jià)值。不妨這樣與孩子溝通:“這次數(shù)學(xué)成績(jī)提升很明顯,媽媽注意到你每天堅(jiān)持做口算練習(xí),錯(cuò)題本上的每一處紅筆批注都工整又詳細(xì)。” 將贊美精細(xì)錨定在孩子付出的具體行動(dòng)上,能讓他們清晰認(rèn)知到:成...
當(dāng)孩子拋出 “學(xué)習(xí)有什么用,反正以后也用不上” 的困惑時(shí),家長(zhǎng)無(wú)需急于搬出 “知識(shí)改變命運(yùn)” 這類宏大的說(shuō)教。不妨以興趣為切入點(diǎn):“你總說(shuō)想組裝出炫酷的機(jī)器人,可機(jī)器人的編程邏輯,其實(shí)就是數(shù)學(xué)算法和英文指令的巧妙結(jié)合呀!” 將抽象的學(xué)習(xí)價(jià)值轉(zhuǎn)化為與孩子興趣緊密...
孩子因?yàn)樗氨灰箨P(guān)掉動(dòng)畫片而大吼 “我還沒看完” 時(shí),父母別急著直接關(guān)掉電視。先看看動(dòng)畫片剩余的時(shí)間,如果只剩幾分鐘,就說(shuō) “還有三分鐘結(jié)束,看完我們就關(guān),好嗎?” 用具體的時(shí)間給他預(yù)期;如果還剩很久,就說(shuō) “現(xiàn)在已經(jīng)到睡覺時(shí)間了,你想看完這一集,還是先關(guān)掉...
當(dāng)孩子在考試中取得進(jìn)步時(shí),精細(xì)而具體的鼓勵(lì)比泛泛的 “你真聰明” 更具教育價(jià)值。不妨這樣與孩子溝通:“這次數(shù)學(xué)成績(jī)提升很明顯,媽媽注意到你每天堅(jiān)持做口算練習(xí),錯(cuò)題本上的每一處紅筆批注都工整又詳細(xì)。” 將贊美精細(xì)錨定在孩子付出的具體行動(dòng)上,能讓他們清晰認(rèn)知到:成...
孩子因?yàn)樗氨灰箨P(guān)掉動(dòng)畫片而大吼 “我還沒看完” 時(shí),父母別急著直接關(guān)掉電視。先看看動(dòng)畫片剩余的時(shí)間,如果只剩幾分鐘,就說(shuō) “還有三分鐘結(jié)束,看完我們就關(guān),好嗎?” 用具體的時(shí)間給他預(yù)期;如果還剩很久,就說(shuō) “現(xiàn)在已經(jīng)到睡覺時(shí)間了,你想看完這一集,還是先關(guān)掉...
當(dāng)孩子因?yàn)橐獏⒓友a(bǔ)習(xí)班而說(shuō) “我恨學(xué)習(xí)”,父母別急著說(shuō) “都是為你好”。可以和他一起列一張 “一周時(shí)間表”,用不同顏色標(biāo)注學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,讓他直觀看到被占用的玩耍時(shí)間。指著紅色的補(bǔ)習(xí)時(shí)段問(wèn) “這些時(shí)間里,你想做什么?” 認(rèn)真傾聽他的想法,而不是急于解釋補(bǔ)習(xí)的必...
家庭旅行中的溝通往往能創(chuàng)造難忘的回憶。出發(fā)前和孩子一起查看地圖,讓他參與制定路線:“你想先去動(dòng)物園還是博物館?” 旅途中遇到突發(fā)狀況,比如堵車時(shí),與其抱怨 “真倒霉”,不如轉(zhuǎn)化為溝通機(jī)會(huì):“看來(lái)我們要晚到一會(huì)兒了,正好可以猜猜動(dòng)物園里的小熊貓?jiān)谧鍪裁础!?把意...
早餐桌上,六年級(jí)的周陽(yáng)主動(dòng)把煎蛋夾給奶奶,這個(gè)動(dòng)作他做了六年。從幼兒園起,父母就帶著他參與做飯,告訴他 “長(zhǎng)輩先動(dòng)筷是禮貌”。有次他急著看電視搶了筷子,父親沒有呵斥,而是第二天讓他餓了一頓:“等待是對(duì)他人的尊重。” 這種在生活細(xì)節(jié)中滲透的禮儀教育,讓周陽(yáng)在任何...
當(dāng)孩子因?yàn)橐獏⒓友a(bǔ)習(xí)班而說(shuō) “我恨學(xué)習(xí)”,父母別急著說(shuō) “都是為你好”。可以和他一起列一張 “一周時(shí)間表”,用不同顏色標(biāo)注學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,讓他直觀看到被占用的玩耍時(shí)間。指著紅色的補(bǔ)習(xí)時(shí)段問(wèn) “這些時(shí)間里,你想做什么?” 認(rèn)真傾聽他的想法,而不是急于解釋補(bǔ)習(xí)的必...
當(dāng)孩子說(shuō)出「我不想上學(xué)」時(shí),家長(zhǎng)下意識(shí)的焦慮否定往往會(huì)阻斷溝通。不妨先以共情打開對(duì)話:「聽起來(lái)你現(xiàn)在對(duì)上學(xué)有些抵觸,愿意和媽媽說(shuō)說(shuō)具體發(fā)生什么事了嗎?」此時(shí)應(yīng)放下評(píng)判,專注傾聽 —— 也許是課間矛盾讓孩子心有余悸,或是復(fù)雜的課業(yè)引發(fā)了畏難情緒。避免用「不上學(xué)怎...
當(dāng)孩子因與同學(xué)發(fā)生矛盾抗拒上學(xué)時(shí),家長(zhǎng)切忌簡(jiǎn)單回應(yīng) “別理他就好”。不妨蹲下身子,用溫和的語(yǔ)氣詢問(wèn):“他說(shuō)的哪句話讓你委屈?” 引導(dǎo)孩子將模糊的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為具體的語(yǔ)言表達(dá),避免停留在 “不想見到他” 這類籠統(tǒng)表述。待孩子情緒緩和后,可與孩子進(jìn)行情景模擬練習(xí):...
晚飯后,張磊攥著考砸的試卷坐在沙發(fā)上,手指把紙角捏出褶皺。母親走過(guò)來(lái),沒有直接問(wèn)分?jǐn)?shù),而是遞過(guò)一杯熱牛奶:“在學(xué)校遇到什么事了?” 張磊沉默片刻,低聲說(shuō):“數(shù)學(xué)又沒考好,老師說(shuō)我太粗心。” 母親挨著他坐下:“能具體說(shuō)說(shuō)哪里錯(cuò)了嗎?” 在母親的引導(dǎo)下,張磊慢慢講...
當(dāng)孩子主動(dòng)傾訴內(nèi)心秘密時(shí),父母當(dāng)下的回應(yīng)方式,往往會(huì)成為左右他們未來(lái)是否愿意持續(xù)袒露心聲的關(guān)鍵。比如孩子說(shuō)出 “我喜歡班里的一個(gè)女生”,倘若父母露出驚訝神色或表現(xiàn)出過(guò)度反應(yīng),孩子很可能會(huì)立刻將心門緊閉。不妨嘗試用平和的語(yǔ)氣回應(yīng):“能和媽媽說(shuō)說(shuō),她身上有哪些優(yōu)點(diǎn)...
當(dāng)孩子說(shuō)出「我不想上學(xué)」時(shí),家長(zhǎng)下意識(shí)的焦慮否定往往會(huì)阻斷溝通。不妨先以共情打開對(duì)話:「聽起來(lái)你現(xiàn)在對(duì)上學(xué)有些抵觸,愿意和媽媽說(shuō)說(shuō)具體發(fā)生什么事了嗎?」此時(shí)應(yīng)放下評(píng)判,專注傾聽 —— 也許是課間矛盾讓孩子心有余悸,或是復(fù)雜的課業(yè)引發(fā)了畏難情緒。避免用「不上學(xué)怎...
孩子在寫作業(yè)時(shí)因?yàn)橛龅诫y題而大吼 “這題根本不會(huì)做”,把筆摔在桌上時(shí),父母別急著說(shuō) “這么簡(jiǎn)單都不會(huì)”。先撿起筆放在他手邊,說(shuō) “這道題讓你覺得很挫敗”,回應(yīng)他的沮喪。等他趴在桌上時(shí),繼續(xù)說(shuō) “你可以說(shuō)‘媽媽,這道題我不會(huì)做,能教教我嗎’,這樣?jì)寢尵湍軒湍懔恕?..
家長(zhǎng)的言傳身教對(duì)叛逆青少年的教育有著深遠(yuǎn)影響。在日常生活中,家長(zhǎng)的言行舉止會(huì)潛移默化地影響孩子,若家長(zhǎng)待人友善、信守承諾,孩子也會(huì)在耳濡目染中學(xué)會(huì)尊重與擔(dān)當(dāng);反之,若家長(zhǎng)言行不一、暴躁易怒,孩子可能會(huì)模仿這些不良行為,加劇叛逆。因此,家長(zhǎng)要嚴(yán)格要求自己,用積極...
青少年心理咨詢?cè)诰徑饪荚嚱箲]方面有著明顯效果。不少青少年會(huì)因?qū)荚嚱Y(jié)果過(guò)度擔(dān)憂,出現(xiàn)注意力不集中等狀況,影響正常發(fā)揮。心理咨詢師會(huì)采用放松訓(xùn)練、認(rèn)知調(diào)整等方法,幫助他們理性看待考試,將注意力從對(duì)結(jié)果的恐懼轉(zhuǎn)移到對(duì)過(guò)程的專注上。同時(shí),引導(dǎo)他們制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)...
在青少年心理咨詢中,咨詢師格外關(guān)注他們的自我認(rèn)知問(wèn)題。健康的自我認(rèn)知是青少年成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力,能讓他們清晰認(rèn)識(shí)自身價(jià)值與能力,從容面對(duì)成長(zhǎng)中的起伏。但不少青少年常陷入自我認(rèn)知的誤區(qū),比如因外貌普通而自卑,或因一次失敗就全盤否定自己。咨詢師會(huì)引導(dǎo)他們客觀剖析自我認(rèn)...
一些叛逆的青少年可能會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲等活動(dòng)。這一現(xiàn)象的背后,既可能是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中缺乏成就感和歸屬感,另一方面,網(wǎng)絡(luò)世界則能夠帶給他們刺激和滿足感。因此,家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)積極幫助孩子建立健康的生活方式,引導(dǎo)他們合理安排上網(wǎng)時(shí)間,鼓勵(lì)參與各種戶外活動(dòng)和興趣小組...
從行為習(xí)慣的養(yǎng)成入手,有效預(yù)防青少年的不良行為、躁動(dòng)情緒與早戀現(xiàn)象,良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。首先,我們應(yīng)當(dāng)幫助青少年建立規(guī)律的生活作息,確保充足的睡眠和合理的飲食,這不僅有助于他們的身心健康,還能減少情緒波動(dòng),降低狂躁情緒的發(fā)生概率。同時(shí),引導(dǎo)他們積極參與體育...
青少年的心理困擾往往潛藏在日常行為的細(xì)微變化中,需要家長(zhǎng)和老師化身 “心靈007”,以敏銳的觀察力捕捉異常信號(hào)。當(dāng)原本積極參與校園活動(dòng)的孩子突然拒絕社交,或是一向守時(shí)的學(xué)生頻繁遲到早退,這些細(xì)微轉(zhuǎn)變都可能是心理問(wèn)題的預(yù)警。一旦察覺這些苗頭,引導(dǎo)孩子尋求專業(yè)心理...
叛逆期的青少年往往急于證明自己能獨(dú)當(dāng)一面,總想著擺脫家長(zhǎng)的束縛去嘗試各種事物,比如獨(dú)自遠(yuǎn)行、參與成人化的活動(dòng)等。但他們?nèi)狈ψ銐虻慕?jīng)驗(yàn)和判斷力,很容易在探索中走彎路。家長(zhǎng)不應(yīng)一味阻攔這種自力渴望,而要在確保安全的前提下,給他們嘗試的機(jī)會(huì)。可以陪孩子一起規(guī)劃出行的...
家庭環(huán)境對(duì)青少年不良行為、狂躁與早戀的影響 家庭是青少年成長(zhǎng)的重要課堂,家庭環(huán)境的優(yōu)劣直接決定了青少年的行為表現(xiàn)。在某些家庭中,父母之間關(guān)系緊張,頻繁爭(zhēng)吵甚至動(dòng)手,這種充滿對(duì)立與誤解的家庭氛圍,潛移默化地影響著青少年,使他們潛意識(shí)里認(rèn)為解決問(wèn)題的方式是粗暴的。...
父母的陪伴對(duì)孩子的成長(zhǎng)就如同陽(yáng)光對(duì)花朵的照耀。高質(zhì)量的陪伴能讓孩子在關(guān)愛中建立,學(xué)會(huì)表達(dá)愛與感受被愛;而缺乏陪伴或敷衍的陪伴,會(huì)讓孩子感到孤獨(dú)和被忽視,容易變得敏感、自卑。因此,父母應(yīng)重視陪伴的質(zhì)量而非時(shí)長(zhǎng)。在陪伴時(shí),放下手機(jī)和工作,全身心投入到與孩子的互動(dòng)中...
有自我傷害傾向的青少年,心理咨詢是他們與死神之間的屏障。這是一場(chǎng)不容有失的較量,咨詢師的每一個(gè)判斷和行動(dòng)都至關(guān)重要。他們需要時(shí)刻保持高度警覺,從青少年的言語(yǔ)、表情、行為等多方面捕捉危機(jī)信號(hào),同時(shí)運(yùn)用專業(yè)的心理評(píng)估工具,準(zhǔn)確判斷風(fēng)險(xiǎn)程度。一旦發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)收集尖...
青少年在身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,常被自我認(rèn)同的困惑和未來(lái)規(guī)劃的迷茫所困擾。比如,有的孩子因不清楚自己的興趣特長(zhǎng)而對(duì)未來(lái)感到迷茫,有的則因害怕不符合他人期待而壓抑真實(shí)的自己。青少年心理咨詢?nèi)缤幻毒?xì)的指南針,能幫他們?cè)谧晕姨剿鞯拿造F中找到坐標(biāo)。咨詢師會(huì)通過(guò)職業(yè)測(cè)評(píng)...