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來源: 發(fā)布時間:2021-11-11

推拿按摩中的直推法多用于坎宮、胸、腹、背,在各操作部位向左右方向推動,稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽,有平衡陰陽、通利氣血的作用。以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚,柔和緩慢地做圓形軌跡運動,力度較輕,不帶動深層組織,所謂皮動肉不動。用拇指指腹放在穴位上,由此往彼做圓形或弧形運動,就像劃圓圈一樣。動作要流暢,不要突然轉(zhuǎn)折或中斷運動軌跡。用手掌緊貼皮膚做直線往返摩擦,使接觸面產(chǎn)生一定熱量而變得暖和。按摩的優(yōu)點很多,容易學習。推拿按摩可以用單手或雙手的拇指與示、中兩指,或拇指與其他四指指面著力。成都刮痧哪家好

使用指側(cè)夾壓法按摩時手指側(cè)就如同夾子一般在腳底特定的反射區(qū)進行施壓力,此方法可以使用食指、拇指、中指的指側(cè)位置,加壓在腳底或者腳趾的反射區(qū),定點的進行按摩。刺激腳底的反射區(qū)做完之后再進行按摩,這樣可以緩解其疼痛感。在按摩時可能會有疼痛感,從而讓腳部的肌腱處于緊繃狀態(tài),可以使用扣打的方法來進行放松,握住拳之后用手的小指側(cè)進行,一定要注意力道的適當,以震動的效果來減輕按摩后所引起的疼痛感,這樣能夠讓腳部得到一定的舒緩。安徽藥敷報價泰式按摩中的揉-摩擦,揉和按相類似,就是這一手法要運用劃圈的手法。

用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間,再由重到輕地緩緩放松。按法中以指按法和掌按法兩種較為常用。拇指或示、中、環(huán)指面著力,按壓體表某一部位或穴位,稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位,稱掌按法。按壓著力部位要緊貼體表不可移動,操作時用力方向要與體表垂直,由輕逐重,穩(wěn)而持續(xù),使力達組織深部。拇指按穴位要準確,用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。

用推拿按摩彈筋時,要像木工彈墨線一樣的形式,拿住肌肉速提速放。用指腹著力,切勿用指端用力內(nèi)掐。用力要由輕到重,剛中有柔,每處每次可提l~3下,然后使用輕揉法,以緩解因提彈而引起的不適感。撥法(分筋、撥筋),用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上,適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連,消腫散結(jié),解痙止痛等作用。常用于醫(yī)療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結(jié)合,即撥揉是穴位按摩常用的手法。用雙手拇指或單拇指的指端陷壓于一定部位上。適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回撥動。推拿能夠維持形體健美。

推拿按摩可以分為肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時,用雙手或單手握住肢體遠端,微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時,用手輕輕抓住肌肉,進行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡、放松肌肉、滑潤關(guān)節(jié)的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢關(guān)節(jié),常用于消除運動后肌肉疲勞,是一種按摩結(jié)束階段的手法。動作要連續(xù)、均勻,頻率由慢到快,再由快到慢;抖動的幅度要小,頻率一般較快,用力不要過大。用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠端肢體,另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體,在關(guān)節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被動性運動的手法為運拉法。進行推拿按摩時,有些患者容易入睡,應取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。若局部皮膚破損、出血等,禁止在傷處作推拿保健。安徽藥敷報價

推拿按摩用力過大易產(chǎn)生疲勞。成都刮痧哪家好

對于運動量少、營養(yǎng)過剩等等都很容易使人堆積脂肪,影響形體美觀。推拿能夠幫助加速身體新陳代謝,促進脂肪的燃燒分解,有效減脂塑身,維持形體健美。結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進行針對性的減脂,推拿效果更好,且對身體無任何毒副作用,調(diào)理身體的同時進行減脂。推拿簡便、安全、舒適,易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意,也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術(shù)困難。所以,推拿師應認真做好推拿前的一切準備工作,然后根據(jù)患者的病情制定正確的推拿方案。成都刮痧哪家好

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