吃竹筍有什么好處？

江西山蜂食品有限公司2025-04-05

吃竹筍可以補充人體所需的多種維生素。 　　人們常說的蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等眾多人體需要的維生素都能在吃竹筍的時候得到補充，是不是有點不敢相信了呀?不僅如此，這些維生素在竹筍中的含量還相當豐富，竹筍中多種維生素和胡蘿卜素的含量是大白菜的2倍多。這些維生素能夠幫助機體****功能，提高人體防病抗病的能力。可以說竹筍稱得上是一種優良的保健菜了。

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