如何預防跑步時的低血糖？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-27

在跑步前適當進食，攝入碳水化合物，提供持久的能量；攜帶補充能量的食物或飲料，如能量餅干、能量膠囊等；根據個人情況，在跑步過程中及時補充水分和能量，預防低血糖發生。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

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