挪威三文魚是指用生長在挪威的三文魚做成的一道菜。挪威三文魚有"冰海之皇"的美稱，其肉質鮮美，營養價值高。有著"冰洋"美譽的挪威三文魚，頗受全球廚師和美食家的青睞。在中國，挪威三文魚以其一流的質量、細膩的口感和穩固的品質成為制作刺身的上上之選，同時也被用作一些傳統中式菜肴的創新食材。其獨到的口感和誘人的色澤是烹制美食的基礎，這可以為廚師提供信心，并刺激消費者的感官。全世界--同樣也包括中國，廚師們發現挪威三文魚很容易和本土風味及技法融為一體，同時還能引入嶄新的風味和特色。

　　挪威三文魚在全球烹飪界都頗具盛名，出口到了全球100多個國家，成為了挪威最的"居民"。挪威三文魚在各式烹飪風格中占據舉足輕重的地位，其中包括:法式、西班牙式、俄式、泰式、印式、中式和日式烹飪。尤其在日式烹飪中，極為重視海產的品質，而挪威三文魚則成了制作壽司和刺身的。

　　沒有比挪威三文魚更適合生吃的產品了，因為挪威三文魚養殖于實施嚴格控制的衛生環境中，生吃是安全的。挪威三文魚多樣的用途和鮮美的品質使其在眾多廚師中頗受歡迎。自其被從水中捕獲開始，供應就是全年不斷檔的。經過衛生的加工和包裝之后，挪威三文魚只需三天就可運抵中國市場。而三天前，它們還在挪威冰冷純凈的海水中游弋呢。

　　每個人都可以烹飪挪威三文魚，簡單易行!如圖表所示，三文魚的不同部位適用于不同菜品和烹飪風格。大多數超市可以依據你的需要切割挪威三文魚，不論是做刺身還是熟吃的。如果你打算自己切割三文魚，需要從相反的方向，沿魚肉的白色脂肪層切割，這樣看起來會非常漂亮。挪威三文魚烹飪至外面熟透，而內部仍保持橙紅色時，口感最為鮮嫩。一些廚師偏向將三文魚烹制到七成熟，還有一些則喜歡將其烹制到九成熟。

　　挪威三文魚，在所有魚類中omega-3含量，每100克魚肉中約含2.7克，這使得它成為世界上最健康的魚類。Omega-3脂肪酸可以通過抑制炎癥和滋潤皮膚等方式預防皺紋，同時還能起到控制體重的作用。

　　挪威三文魚中維生素A、B1、B2、B3、B12、D和E的含量都很高，它還是補充鈣，鋅，鎂和磷的好來源，同時還含有其它可促進皮膚健康，提升肌膚美麗度的營養元素，如乙酰膽堿、蝦青素、蛋白和硒。每100克中，挪威三文魚含有18.4克蛋白質和19.8克氨基酸。維生素D對皮膚大有好處，它有助于保持皮膚的鮮嫩，促進外表更健康。蛋白通過提供構建和維持這些組織所必須的高品質蛋白質，保證皮膚、頭發和指甲看起來更健康。B族維生素能夠幫助頭發亮澤。三文魚對心腦血管疾病也有一定的預防作用，同時有助于眼睛與大腦的發育。

　　挪威是一個自然風景秀麗的國家:數以千計的島嶼點綴著海岸線，水冰冷而干凈，曾是歐洲的山峰和山脈現已投入海洋的深處，創造出難以置信的海灣，使得挪威的風景異乎尋常地迷人。挪威的獨特之處并不僅僅在于其美麗的自然風景:其獨特的地理自然環境還是盛產魚群的理想場所。挪威的釣魚傳統從維京時代就已經開始，釣魚古老的技術流傳至今，已發展的越來越高科技化，但是人們從來沒有改變對周圍環境的保護意識。