存錢不如存肌肉，久坐對健康危害極大。我們每天都會給長輩們安排活動，午休之后就可以參加一些娛樂活動，或者活動活動筋骨，做一些康復。其實康復是個非常重要的事情，對于急性期，及時做康復訓練有助于盡快恢復，而對于普通老人來說，隨著年齡的增長，肌肉和身體功能自然會下降，康復有利于保持現有能力，預防跌倒。看到很多老人跌倒都是因為肌肉力量衰弱，所以為了老了能夠身強體壯，現在就應該多多鍛煉，存好肌肉！只有底子好了，才能對抗衰老呀！以前自己不太注意這些，現在明白了，就會經常小運動一下。喜歡久坐的朋友要注意了，多動動比吃多少保健品都有用。老年護理 、失能照護 、失智癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。河西區推薦老年人護理歡迎選購
音樂是如何“影響”我們的血壓？
音樂除了心理層面引發放松、舒適的心情致使血壓降低外，還有另外一種原因。
美國神經學音樂療法研究表明：音樂對人類的身心具有夾帶作用，即Music Entrainment（音樂夾帶）理論。
夾帶是神經生理學中一個主要原理，它是一種在組織化的連接神經元之間的交流形式。
細胞之間不僅通過神經元的放電進行交流，也通過一致性進行交流“communication through coherence”。當神經族群以相同的速率，相位進行放電，使系統化差異的神經興奮性處于一個循環中，神經元才能夠進行交流。
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老年人為什么會有很高的營養風險？
其實隨著老年人的年齡不斷增加，生理機能會逐漸下降。可能與年輕人吃同樣的飯量，但是因為消化道的吸收的能力、吸收的面積，都會有所下降。盡管攝入了一定的量，但其實并不能夠滿足機體所需要的量。
另外，老年人還伴隨其他一系列生理的變化，比如，隨著年齡增長，胃、腸動力功能明顯下降，胃排空功能下降，老年人經常會有飽腹感，缺乏饑餓感，因而導致總的營養攝入量也會減少。所以，老年人會有很高的營養風險。
養生要趁早，睡眠是首位。在養老機構，常常會遇到90多歲還能坐公交來參觀養老院的爺爺，也會遇到40多歲就做透析的年輕人。如果想要老了以后有生活品質，務必不要透支自己的健康，除了飲食和鍛煉，尤其要有充足的睡眠，保持心情舒暢。拖延癥的小伙伴們，千萬別熬夜啦！
十二個時辰，很短，但在養老機構，每一個時辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個溫馨的家；在每一個平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護著我們的長輩。 養老護理 、失能照護 、認知癥照護 ，歡迎選擇歐葆庭。
此外，腦卒中的再次發作（復發）也是不容忽視的嚴重問題。一般腦卒中患者復發后病情會一次比一次嚴重，后遺癥一次比一次多，干預效果也是一次比一次差。在初次發生腦卒中的幸存者中，每６人中就有１人在５年內會再次出現腦卒中。到目前為止，預防腦卒中再發的措施十分有限，但有證據證明，被多數人認可的措施就是有效控制患者的血壓。
音樂療法真的可以改善血壓水平么？
音樂療法是心理學的分支，它是以心理療法的理論和方法為基礎，通過運用音樂對生理、心理特有的效果加上專業人員根據患者而特別設計的方案，達到使患者經歷音樂體驗消除心理障礙并恢復心身健康的目的。 養老護理 、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歐葆庭在您身邊。上海偏癱老年人護理
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原來是這樣，天天洗澡反而不好哦！
是的，要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴，晚上泡腳，或者有條件的可以晚上泡澡，有助于睡眠。當然，如果爺爺奶奶不愿意改變習慣，還是要看本人意愿。
我一到春天就會過敏，出疹子，煩心哪！
夏奶奶，皮膚就像人體的一道保護屏障，如果缺水過干，抵抗力就會下降，也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號，提醒有威脅身體的因子出現。
出現過敏我們應該怎么辦？
老年人常常容易出現蕁麻疹，來得快退得也快。一旦發現，我們可以先觀察，千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激，可以用冷水輕拍，如果很快消下去，可以不用處理。 河西區推薦老年人護理歡迎選購
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