POY圖卡（Points Of You）卡牌介紹-Flow Flow 是一個平和而強的教練工具，為你帶來正念力量和切身體驗感受。非常適用于自我探索、一對一教練及團隊建設。 Flow是一次覺察生命的邀約。高峰與低谷，動態與靜止，未知與清晰。只是為了讓自己成為.....

POY圖卡（Points Of You） 專業教練工具設計的基礎緣于照片、主題、和議題選擇之間的連結。POY圖卡（Points Of You） 的每張圖片都是從數千張照片中精心挑選出來，運用沒有直接或明顯關聯的圖片進行可視化刺激，關聯我們想探討的主題，觸發我們...

《Flow 職場應用系列｜有效的目標與計劃制定方法！》 無論我們從事什么行業和職業，也不管我們現在處于什么樣的人生階段，相信每個人都會給自己制定目標，也許是一個或者幾個，也可能有些是長期的、有些是短期的，但不管是屬于哪種類型的，我們總是希望可以實現它。 相信每...

或許你現在充滿了各種疑惑，很開心你有了這樣的疑惑，因為這可能是一次為你打開奇妙新世界的機會。 OH卡又被稱為“潛意識圖像卡”，是一種神奇的自我探索和解決困惑的心靈工具，原理類似于沙盤，因此又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。OH卡由一系列生活情境和關系的圖片構成，應...

你，真的足夠了解自己嗎？你，是否對婚姻家庭/親子教育/工作管理等方面產生困惑，不知何解？你，是否在面對配偶/孩子/父母/領導/下屬等諸多關系中感到緊張、慌亂？你，是否常常感覺人生沒有方向、內心混亂，又想在短時間內找到突破？你，想做自己的心理咨詢師嗎？或者作為一...

OH卡是一種簡單而實用的潛意識投射工具，它包含很多種類，可以協助不同的來訪者進行自我探索、潛能開發和心理療愈。來訪者可以自由地賦予她/他手中牌卡的意義，敘述自身的看法，每張卡牌并沒有標準答案，帶領師只需從旁加以引導，協助其通過卡片的解讀，探索內心深處的潛意識。...

傾聽別人，我們可以豎著耳朵，認真聽別人說了什么；傾聽自然，我們可以靜下心來，聽聽萬物生長的聲音；我們都知道要傾聽內心的聲音，但是，傾聽自己內心的那只耳朵在哪里呢？心的聲音又是通過什么來表達呢？OH卡就是我們和內心之間溝通的媒介。通過學習歐卡基礎課程，學會跟自己...

為何建議你學OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過得累、壓抑、忙、不快樂？因為你內心對自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 ...

學過圖卡應用你將收獲什么 OH卡，又稱潛意識圖像卡，是一個探索人的潛意識的心理工具。因玩的人經常發出“OH!My God!”的呼聲而得名。 OH卡牌也是一種心理咨詢工具，素有“心鏡”之說。它通過88張圖卡和88張詞卡的自由組合，讓你在翻開牌面的瞬間鏈接自己的潛...

潛意識，指的是人們已經發生但并沒有達到意識狀態的心理活動過程。我們是無法察覺潛意識的，但它影響意識體驗的方式確實基本的——我們如何看待自己和他人，如何看待生活中的意義等等。了解和開發潛意識，對我們的作用是巨的。潛意識的開發常常需要借助不同的工具，而圖畫經常能表...

學習圖卡應用你將得到什么？（學員反饋） 學了歐卡，才懂得，真實生命的可貴。我們都在說，做自己，其實，都在模仿別人。復制著“自我保護”的術，“成功人生”的道，和隨波逐流的借口。每一朵花，每一片葉子固然平凡，但是都是各自各綻放，沒有相同。每一個人，每一個生命也該如...

學習圖卡應用你將得到什么？（學員反饋） 個人眼中的世界，都是不同的。我們無法替代別人看見，感受，覺察，我們只擁有自己的潛意識和感受而已。 參加歐卡課程短短兩周，一直在被調整眼光，思維寬度，和感受情緒的覺察。收獲很多： 我們都以為自己看到的是事務客觀本來的樣子...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代，是壓力時代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常，突如其來的，影響了全球經濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰、突發事件接踵而來，都讓我們壓力倍增心理不適，面對壓力和突...

除了班級活動課之外，圖卡應用場景還有：一對一咨詢。當一個來訪者前來咨詢時，他內心想要成長的動力已經在萌動，我們就是要通過一種方式來使成長動力能夠呈現，借助圖卡這樣一個表達的媒介，我們就提供給來訪者一個述說自己心路歷程的開始，也讓來訪者有了一個表達自己的渠道和平...

關于圖卡應用——自我探索部分的思考 1）作為OH卡教練，首先要做一個傾聽者，其次要做一個者。傾聽成長者內心的聲音，與他們感同身受，才能感受他們的情緒變化；成長者去探索內心深處，挖掘被壓抑的潛意識，引導著成長者看見自己，帶領他們一點點的打開，釋放。整個咨詢過程，...

一張圖卡就能洞穿你的心思，一個故事就能揭開你的秘密。世上真有這么神奇的“讀心術”？事實上，這并不神奇，靠得住。在心理學中，它的名字叫做“投射技術”（Projective technique)，我們每個人都是自己的心理咨詢師。如果你掌握了這門技術，作為心理咨詢師...

OH卡（也稱作潛意識圖像卡）是由德國的人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾（MoritzEgetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（ElyRaman）共同創作的心理療法卡片。是由88張圖卡加上88張字卡組成，總共是176張卡片可以做圖文變化，「OHCards」...

圖卡應用范圍是什么？ OH卡的適用范圍非常，從三歲的小孩子到八十歲的老人，不論文化知識水平，只要能夠看得見卡片，愿意根據卡片的內容進行描述，去感受，去思考，卡牌總會給每個人不一樣的收獲和驚喜！ OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯想，榮格的意象原型和集體潛意識...

圖卡應用——OH卡牌如何提問和引導 #，開放式提問:諸如“會如何？”“是什么？”“為什么？”的開放性提問方式，指引個案看見解決問題的多種可能性，而非封閉式提問。 #，你的直覺是什么？你看到什么？這看上去像什么？感覺到什么？你認為這是什么？這使你像到什么？ #,...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代，是壓力時代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常，突如其來的，影響了全球經濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰、突發事件接踵而來，都讓我們壓力倍增心理不適，面對壓力和突...

學過圖卡應用你將收獲什么 1、突破自我困境：聆聽內在聲音，療愈內在心靈2、打破內在信念：發現信念模式，打破自我設限3、探索未知領域：打破心理障礙，學會膽嘗試4、激發內在潛能：創造直覺想像，勇于向前一步5、疏理人際關系：體現無形隔閡，融化內心冰墻6、化解兩性關系...

心靈圖卡應用的對象都有誰呢？ 對咨詢師： 掌握一套操作簡單、實用的心理投射工具，快速切入來訪者問題來源，輕松將個案的內在糾結和負面能量予以清理和化解，達到深刻的療愈作用。 對人際關系： 增進親子間互動與溝通； 增進職場人際溝通與互動； 幫助身邊的人理清迷茫困惑...

學過圖卡應用你將收獲什么？ 每個人都是自我潛意識的船長，是自己命運的主人。 你有能力做出選擇，選擇生命！選擇健康！選擇幸福！ 人活在「意義」的領域里。對于事物，我們的經驗不是抽象的，我們始終以人的立場去經驗它們！ 我們生命中重要的一個人，是我們自己！潛意識是屬...

潛意識，指的是人們已經發生但并沒有達到意識狀態的心理活動過程。我們是無法察覺潛意識的，但它影響意識體驗的方式確實基本的——我們如何看待自己和他人，如何看待生活中的意義等等。了解和開發潛意識，對我們的作用是巨的。潛意識的開發常常需要借助不同的工具，而圖畫經常能表...

POY圖卡（Points Of You）卡牌介紹- The Coaching Game 目前被翻譯超過 25 種語言，在 150 個國家或地區使用，深受全球各地專業教練、培訓師、引導師、心理學家、教育工作者、企業管理者的青睞，是啟發思維的專業工具。The...

學員分享：“OH Card”歐卡是潛意識卡牌游戲，它的特點是上手簡單，玩起來也比較有趣。接觸歐卡幾個月，游戲的心態，過程很開心，和他人互動中收獲很多。在歐卡基礎課程中，一開始對于自己內心的某些部分，在這兩天是拒絕暴露的。但在玩的過程中，不知不覺就被打開了。就像...

歐卡基礎課程會講授十余種歐卡經典玩法，其中包括：《自我介紹》熟悉歐卡，鍛煉聯想能力；《故事接龍》探索當下生命狀態；《一卡多解》練習聯想能力，培養創意力，接納各種可能性；《正負表述》打破事物的二元性，讓思維中性化，看見事物本來面目；《時間軸中的自己》回顧過去，展...

親愛的朋友，你想學習到國際上教練輔導和培訓方法及工具，增強自己的專業教練知識和技能，提升工作效能和創意，為自己增加事業機會嗎？ 還有各位為招聘難及團隊效能低而頭疼的企業主及管理者、在職業上尋找轉型及想增加事業機會的朋友們、對于教練技巧尋找突破的教練們，以及尋找...

人與人的互動與幸福感息息相關，社交網絡的各類媒體也已經成為當下重要的維系人與人連接的場域之一。 在社交媒體時代，尤其是經歷了快一年的，透過社交媒體我們有了更多的自我呈現，更多地用嶄新的方式對外展示著自己 — — 你是顯露真實的自己還是理想中的自己？你展示的內容...

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡。起源于20世紀70年代的德國，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成。?這套卡牌的創作人是德國的人本心理學碩士莫...