學生軍訓的訓練內容：對軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓練，是共同科目訓練內容之一。目的是端正軍人姿態，保持嚴整軍容，養成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習慣，培養迅速、準確、協調一致的作風，為掌握技術戰術動作打下良好的基礎。隊列訓練的實施程序和方法：通常是先講解，后操練；先分解，后連貫；先單個動作，后分隊動作。講解與示范相結合，逐個動作地教練。為檢驗和提高部隊、分隊的隊列訓練質量，還可采取競賽、會操、閱兵的方法進行。注重教養與學用一致，強調在日常生活、訓練和執勤中養成優良的作風。軍訓一定要注意涂抹防曬霜之類的，也可以帶一些防曬噴霧及時噴上。靜安成人素質拓展訓練中心
軍訓要穿平角褲：軍訓時由于大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常卷起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。軍訓可以短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰雨天，較好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服里面，立秋后軍訓的學生尤應重視這點。特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，較好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。男女短發：軍訓前，男生較好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生較好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。軍訓可以帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。軍訓記得帶潤喉片：因軍訓時不斷喊口號，喊得口干舌燥。所以，可帶點潤喉片，養護嗓子。企業年后收心訓練營多少錢軍訓可以培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力。
軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不只熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下進行流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減重還讓身體很強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
軍訓分類:學校根據相關的規定，除大學、高中生外，還有中小學生也應接受軍訓。時間一般在9月份開學前或10月國慶后。小學生與初中生主要訓練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓。高中生在隊型排列的基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，并開展國防知識講座。技校生、大學生則接受正規的訓練和地震應急疏散訓練，男生一般為10—30天，女生一般為5—15天。軍訓訓練就是借助化訓練和管理的理念，將部隊的先進管理理念進行商業化應用，主要培訓學員面對困難、克服困難的能力，培養堅強的毅力、很強的執行力，提升在團隊中的人格魅力、良好的溝通和協作力、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態度，提升個人綜合素質，成為中國未來的商業精英和主流社會的人。軍訓有的女生會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。
軍訓的隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集中、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。執行內務條令：每天按照內務衛生的統一標準整理內務、定期或不定期進行內務檢查、內務評比。執行紀律條令：規范集中、行進間和在報告廳和會場的行為。進行行為養成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立。靜安成人素質拓展訓練中心
軍訓期間應盡量避免熬夜。靜安成人素質拓展訓練中心
通過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時，更促進精神品格的形成與發展。軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。通過軍訓，學生們能懂得學海無涯苦作舟的人生哲學。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待，勇于拼搏挑戰，超越自我。軍訓的目的是：增強國防意識與集體主義觀念，深刻領悟“立德、立學、立行、立新”的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力。 軍訓，還能提高生活自理能力，鍛煉自己的動手能力，尤其是現今社會，家里的孩子都是慣寶寶，自理能力很差，所有有的在面對軍訓時就容易退縮。還能培養思想上的自立和意識，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣。靜安成人素質拓展訓練中心
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