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  • 南開區放心老年人護理質量保障「歐葆庭」
    南開區放心老年人護理質量保障「歐葆庭」

    用過晚餐后,是**寧靜的時刻。長輩們三三兩兩在湖邊散散步后就陸陸續續回來了。這里很多八九十歲的長輩,有些身體不是很好,卻還堅持練習書法,雷打不動,有的還在為了醫藥事業、教育事業孜孜不倦,用心研究。每每看到他們,就備受鼓舞。自己再辛苦都值了。所謂“活到老,學到老”,眼前都是這樣的例子。在養老院,因為年齡的跨度,可以看到未來很多的可能性,很多道理也似乎更明白了。 十二個時辰,很短,但在養老機構,每一個時辰都有我們**工作人員默默守候。在我們看不見的地方,他們辛勤付出,共同給了我們一個溫馨的家;在每一個平凡的崗位上,他們盡忠職守,守護著我們的長輩。 養老護理 、老年人健康管理、阿爾茨...

    2020-02-19
  • 寧河區放心老年人護理來電咨詢「歐葆庭」
    寧河區放心老年人護理來電咨詢「歐葆庭」

    音樂的選擇! 有血壓問題的患者的音樂選擇,主要采取舒緩,輕松、積極的慢節奏音樂。在緩慢的節奏中,達到與人體呼吸節奏的匹配,改善心情、精神狀態達到****、控制血壓的目的。 一些歐洲的古典音樂、室內樂、瑜伽放松音樂、中國古典的音樂都是不錯的選擇。切忌選擇一些音量高、節奏快、聲音明亮的或音樂旋律大起大落的音樂。 音樂與人的記憶產生緊密聯系,因此在音樂的選擇上除了注重旋律優美、節奏緩慢外,還可以考慮自己從前喜愛過的、可以引起自己美好回憶的動聽音樂,這樣可以更加有效地調整情緒、改善血壓。 健康養老、老年人健康管理、認知癥照料...

    2020-02-29
  • 南開區網站老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」
    南開區網站老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」

    如果反復出現怎么辦? 反復出現的就要提高警惕,處理不好會越來越嚴重。可以回憶下是否吃了過敏性食物,或者新加的藥引發了皮疹,或者強烈的日光照射導致了過敏。帶著自己收集的信息,及時去醫院尋求醫生幫助,避免越來越嚴重,千萬不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎? 注意避免食用或者接觸以前曾經過敏的食物或者物質,比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等,避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西,現在出現過敏。另外,過敏時身體處于高敏狀態,如果疹子一直消不掉,可以嘗試暫停可疑致敏物質,比如雞蛋或者牛奶等。 老年護理 、失能老人照料 、認知癥照護 ,歡迎...

    2020-02-28
  • 東麗區正規老年人護理認真負責「歐葆庭」
    東麗區正規老年人護理認真負責「歐葆庭」

    您在工作中怎么做到延續性照護? 我其實現在會義務觀察很多出院的老人。比如說失能的老人,基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床,連翻身都不會,怎么樣預防壓瘡?怎么樣給老人做管路的喂養?怎么去預防誤吸(有的老人是因為過度喂養來的)?怎樣預防泌尿系統問題?等等一系列問題,這對完全不學醫的家屬來講,是一個非常焦慮的事。 如果涉及到這些關鍵點,需要護士綜合考慮后做出院計劃。 患者出院24小時我們再回訪,一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內心的焦慮,一個星期我們再回訪的時候就平穩了。其實這就是一個連續的照顧。 養老護理...

    2020-02-23
  • 玄武區***老年人護理「歐葆庭」
    玄武區***老年人護理「歐葆庭」

    長期精神壓力和各種情緒問題是引起血壓增高的重要原因之一,負面情緒會使病情更加嚴重,單一的用藥有其自身的局限性,不僅會產生耐藥性,還會對人體產生各種不良作用。除了用藥干預以外,我們可以選擇其他輔助療法,通過實驗我們發現:音樂療法可以直接作用于患者的情緒上,對患者血壓的即時降低有很明顯的作用。 音樂轉移了病人對疾病的注意力,降低交感神經的興奮性,調節患者的內分泌。當病人聽到自己喜歡的音樂,就會發生聯想效應,美好的聯想會引發放松、舒適的心情,從而引起積極的生理反應和良好的心理、生理循環,這種療法即容易讓患者接受,又不會產生副作用,是一種安全健康行之有效的干預方式。 養老生活 、失能...

    2020-02-20
  • 和平區通常老年人護理鄭重承諾「歐葆庭」
    和平區通常老年人護理鄭重承諾「歐葆庭」

    11:30,午餐開餐。吃飯是**開心的時候,也是營養攝入的比較好途徑。常常陪伴爺爺奶奶們吃飯,我們會發現,老年人多多少少牙口不好,吃飯會有一些特別需要,這是很常見的問題。回想以前外公一到吃飯總是嫌菜不夠咸,飯不夠軟,當時一直覺得他矯情,還說過他。但是現在明白了,人年紀大了和年輕人的狀態是不一樣的,牙齒的問題真的非常影響用餐,進而影響營養攝入,這也是為什么很多老人會出現營養不良。很后悔沒有早點明白。對于我自己來說,為了老了還能夠吃嘛嘛香,有個好身體,一定要好好保護牙齒,少吃糖,多刷牙!老年護理 、失能照護 、失智癥照護 ,歡迎選擇歐葆庭。和平區通常老年人護理鄭重承諾 營養不良的老人應該補充營養...

    2020-02-21
  • 寧河區推薦老年人護理誠信互利
    寧河區推薦老年人護理誠信互利

    您在工作中怎么做到延續性照護? 我其實現在會義務觀察很多出院的老人。比如說失能的老人,基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床,連翻身都不會,怎么樣預防壓瘡?怎么樣給老人做管路的喂養?怎么去預防誤吸(有的老人是因為過度喂養來的)?怎樣預防泌尿系統問題?等等一系列問題,這對完全不學醫的家屬來講,是一個非常焦慮的事。 如果涉及到這些關鍵點,需要護士綜合考慮后做出院計劃。 患者出院24小時我們再回訪,一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內心的焦慮,一個星期我們再回訪的時候就平穩了。其實這就是一個連續的照顧。 老年人照...

    2020-03-01
  • 和平區什么是老年人護理歡迎選購「歐葆庭」
    和平區什么是老年人護理歡迎選購「歐葆庭」

    未來有哪些期待? 我希望通過我們義務做這些事情,把這個模式做成熟了之后,可以推廣開來,也可以有一定的費用,讓更多人愿意去做這個事兒。**終受益的是老人。 星星之火,可以燎原! ACE單元的英文全稱是Acute Care for the Elderly, 中文意思是“老年人急性期快速恢復病房”。ACE單元是源于歐美的醫院內老年患者照護體系,其**理念是通過老年綜合評估、多學科團隊照護、合理及時的安全出院計劃以及適宜的病房環境設置等關鍵技術,幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復,從而達到快速康復和重返家庭的目的。 老年護理、老年人健康...

    2020-02-24
  • 河西區放心老年人護理誠信服務「歐葆庭」
    河西區放心老年人護理誠信服務「歐葆庭」

    哎,這個季節皮膚總是癢癢的,天天洗澡都沒用,真難受啊! 王爺爺,春天干,皮膚很容易缺水、瘙癢。爺爺奶奶洗完澡之后一定要及時擦干,涂上保濕乳液,不然皮膚表面的水分會蒸發,越洗越干,就更容易癢啦~ 那乳液選擇有什么講究嗎? 在乳液的選擇上普通保濕的就可以,像凡士林、大寶、綿羊奶、維E乳霜都可以,可以挑選您自己喜歡的。 多久洗一次澡合適呢? 不建議您天天洗澡!洗澡時少用沐浴露。皮膚分泌的油脂本身可以保護我們的身體,過多洗澡反而容易造成皮膚酸堿度失衡。尤其是老年人本身就代謝緩慢,油脂分泌不像年輕人旺盛,建議每周...

    2020-02-28
  • 棲霞區長期臥床老年人護理「歐葆庭」
    棲霞區長期臥床老年人護理「歐葆庭」

    現代人飲食結構不合理,中老年人體重超標,BMI過高,加之三高,令很多老年人十分擔心。于是為了減少體重,不少老年人也采取節食、純素食、過量運動等方式。 然而,殊不知另一種風險悄然而至! 老年人營養風險! 老年人衰弱綜合征、肌少癥等是常常被大眾忽略的健康問題,這些風險有可能導致跌倒風險增加。 老年人一旦跌倒,骨折、入院,整體健康水平會**受損,很多老人跌倒后喪失生活自理能力,陷入失能、半失能狀態,嚴重的情況甚至還面臨生命危險! 因此,老年人營養管理至關重要! 健康養老、慢病管理、阿爾茨海默病照...

    2020-02-26
  • 武清區放心老年人護理質量推薦「歐葆庭」
    武清區放心老年人護理質量推薦「歐葆庭」

    地中海飲食強調同享美食 (估計這樣可以增加多樣性) 和使用橄欖油 當然,還要多多運動 不論什么飲食法 光吃不動是不會健康的! 得舒飲食, 原本用于控制血壓問題, 后來得到營養**的認可, 在年度飲食方式評比中脫穎而出, 逐步進入大眾視野。 得舒飲食特點1足量的蔬菜、水果和低脂奶制品;2減少膽固醇和反式脂肪含量較多食物的攝入;減少飽和脂肪含量高的食物,如肥肉、全脂乳制品以及椰子油、棕櫚仁、棕櫚油等熱帶植物提煉的油;3適量的全谷物、魚、禽肉和干果類;4少鈉、少甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。 ...

    2020-02-06
  • 津南區人身老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」
    津南區人身老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」

    長期精神壓力和各種情緒問題是引起血壓增高的重要原因之一,負面情緒會使病情更加嚴重,單一的用藥有其自身的局限性,不僅會產生耐藥性,還會對人體產生各種不良作用。除了用藥干預以外,我們可以選擇其他輔助療法,通過實驗我們發現:音樂療法可以直接作用于患者的情緒上,對患者血壓的即時降低有很明顯的作用。 音樂轉移了病人對疾病的注意力,降低交感神經的興奮性,調節患者的內分泌。當病人聽到自己喜歡的音樂,就會發生聯想效應,美好的聯想會引發放松、舒適的心情,從而引起積極的生理反應和良好的心理、生理循環,這種療法即容易讓患者接受,又不會產生副作用,是一種安全健康行之有效的干預方式。 老年護理 、失能...

    2020-02-10
  • 南開區放心老年人護理質量保障「歐葆庭」
    南開區放心老年人護理質量保障「歐葆庭」

    現代人飲食結構不合理,中老年人體重超標,BMI過高,加之三高,令很多老年人十分擔心。于是為了減少體重,不少老年人也采取節食、純素食、過量運動等方式。 然而,殊不知另一種風險悄然而至! 老年人營養風險! 老年人衰弱綜合征、肌少癥等是常常被大眾忽略的健康問題,這些風險有可能導致跌倒風險增加。 老年人一旦跌倒,骨折、入院,整體健康水平會**受損,很多老人跌倒后喪失生活自理能力,陷入失能、半失能狀態,嚴重的情況甚至還面臨生命危險! 因此,老年人營養管理至關重要! 老年護理 、失能照護 、失智癥照料...

    2020-02-11
  • 寶坻區用于老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」
    寶坻區用于老年人護理鑄造輝煌「歐葆庭」

    未來有哪些期待? 我希望通過我們義務做這些事情,把這個模式做成熟了之后,可以推廣開來,也可以有一定的費用,讓更多人愿意去做這個事兒。**終受益的是老人。 星星之火,可以燎原! ACE單元的英文全稱是Acute Care for the Elderly, 中文意思是“老年人急性期快速恢復病房”。ACE單元是源于歐美的醫院內老年患者照護體系,其**理念是通過老年綜合評估、多學科團隊照護、合理及時的安全出院計劃以及適宜的病房環境設置等關鍵技術,幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復,從而達到快速康復和重返家庭的目的。 養老護理 、老年人健...

    2020-02-08
  • 寶坻區放心老年人護理歡迎選購「歐葆庭」
    寶坻區放心老年人護理歡迎選購「歐葆庭」

    怎樣提高老年醫護服務水平?如何推進醫養結合? 老年醫護服務地點不只在醫院,還有養老機構、居家服務等諸多地方。參與老年人健康管理的人員,既包括醫生、護士、照護者,也包括社會工作者,還有患者本人。不論是哪個地點、哪個角色,都要有老年人全人管理的意識,才能夠真正提高整體水平。 醫院是負責急性醫療的場所,當老人出院的時候,我們應該提供一個完整的出院小結——這些記錄,正是下一級康復、照護機構接手的時候需要了解的情況。這樣能讓需求之間達到高度的吻合。 同樣,養老機構的工作人員發現入住的老年人有某些方面的健康問題,要有高度的警覺性。因為養老機構里并不是專...

    2020-01-28
  • 長沙縣**的失能老年人護理「歐葆庭」
    長沙縣**的失能老年人護理「歐葆庭」

    參加不同的鍛煉項目 這樣不僅可以保持對鍛煉的新鮮感和興趣 而且可以鍛煉到不同的部位 鍛煉循序漸進 如果剛開始鍛煉 比較好從簡單的活動逐漸開始 避免產生挫敗感而放棄鍛煉 比如每周3次,每次30分鐘以內 視情況再逐漸增加強度 通過家人的陪伴 掌握科學的鍛煉方法 比如質量的健身小視頻 適合大部分55歲以上的朋友 或者年輕人在健身之余 可以帶著父母模仿學習 一起鍛煉,共同進步! 鍛煉**忌盲目, 對于老年朋友來說 掌握科學的方法不僅能避免...

    2020-01-28
  • 岳麓區老年人護理哪里可以「歐葆庭」
    岳麓區老年人護理哪里可以「歐葆庭」

    剛剛吃過飯,容易犯困,這是大家的普遍感受。這是因為飯后大量血液流向胃,大腦供氧下降。那么,這個時候午休可以幫助恢復精力,讓整個下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺,睡不好,這時就是一個補覺的好時機,避免下午整個人陷入無力的狀態。但是,如果剛剛吃完飯,比較好不要立刻午睡,飯后先**休息一會兒,再稍稍活動一下,大約飯后半小時再開始午睡。午睡的時間也不能過長,否則醒來反而容易頭暈,或者導致夜間睡不著,那就得不償失了。養老護理 、老年人健康管理、認知癥照料,歡迎選擇歐葆庭。岳麓區老年人護理哪里可以 地中海飲食強調同享美食 (估計這樣可以增加多樣性) 和使用橄欖油 當然,...

    2020-02-13
  • 津南區人身老年人護理誠信服務「歐葆庭」
    津南區人身老年人護理誠信服務「歐葆庭」

    音樂聆聽時的小技巧 在聆聽享受音樂時可以選擇一個你認為比較舒適的姿勢,可以坐著或者躺著。想象自己在一個你**喜歡的地方或者是你認為**有安全感的空間。當音樂響起時,注意力要放在自己的呼吸上,感受空氣慢慢從鼻腔流進,緩緩涌入自己的肺部,把自己的胸部慢慢填滿。想象著把自己身體的不適感以及生活中的煩惱憂愁,匯集到自己的胸口,慢慢的呼出去。 想象有一抹陽光或者是一陣清風,撫過身體,這種感覺讓你非常的舒適,非常放松。讓你從額頭、脖子、肩膀、胸口、腹部直至雙腳逐漸依次放松了,越來越放松。 老年護理 、失能照護 、認知癥照料 ,歡迎選擇歐葆庭。津南區人身老...

    2020-02-05
  • 東麗區正規老年人護理認真負責「歐葆庭」
    東麗區正規老年人護理認真負責「歐葆庭」

    11:30,午餐開餐。吃飯是**開心的時候,也是營養攝入的比較好途徑。常常陪伴爺爺奶奶們吃飯,我們會發現,老年人多多少少牙口不好,吃飯會有一些特別需要,這是很常見的問題。回想以前外公一到吃飯總是嫌菜不夠咸,飯不夠軟,當時一直覺得他矯情,還說過他。但是現在明白了,人年紀大了和年輕人的狀態是不一樣的,牙齒的問題真的非常影響用餐,進而影響營養攝入,這也是為什么很多老人會出現營養不良。很后悔沒有早點明白。對于我自己來說,為了老了還能夠吃嘛嘛香,有個好身體,一定要好好保護牙齒,少吃糖,多刷牙!健康養老、失能照料、認知癥照料,歡迎選擇歐葆庭。東麗區正規老年人護理認真負責 音樂的選擇! ...

    2020-02-07
  • 老年癡呆癥老年人護理機構「歐葆庭」
    老年癡呆癥老年人護理機構「歐葆庭」

    未來有哪些期待? 我希望通過我們義務做這些事情,把這個模式做成熟了之后,可以推廣開來,也可以有一定的費用,讓更多人愿意去做這個事兒。**終受益的是老人。 星星之火,可以燎原! ACE單元的英文全稱是Acute Care for the Elderly, 中文意思是“老年人急性期快速恢復病房”。ACE單元是源于歐美的醫院內老年患者照護體系,其**理念是通過老年綜合評估、多學科團隊照護、合理及時的安全出院計劃以及適宜的病房環境設置等關鍵技術,幫助受急性疾病打擊下的老人盡快恢復,從而達到快速康復和重返家庭的目的。 養老生活 、失能 照...

    2020-02-08
  • 寶坻區提示老年人護理誠信服務「歐葆庭」
    寶坻區提示老年人護理誠信服務「歐葆庭」

    原來是這樣,天天洗澡反而不好哦! 是的,要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴,晚上泡腳,或者有條件的可以晚上泡澡,有助于睡眠。當然,如果爺爺奶奶不愿意改變習慣,還是要看本人意愿。 我一到春天就會過敏,出疹子,煩心哪! 夏奶奶,皮膚就像人體的一道保護屏障,如果缺水過干,抵抗力就會下降,也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號,提醒有威脅身體的因子出現。 出現過敏我們應該怎么辦? 老年人常常容易出現蕁麻疹,來得快退得也快。一旦發現,我們可以先觀察,千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激,可...

    2020-01-30
  • 行動不便老年人護理專業機構「歐葆庭」
    行動不便老年人護理專業機構「歐葆庭」

    現代人飲食結構不合理,中老年人體重超標,BMI過高,加之三高,令很多老年人十分擔心。于是為了減少體重,不少老年人也采取節食、純素食、過量運動等方式。 然而,殊不知另一種風險悄然而至! 老年人營養風險! 老年人衰弱綜合征、肌少癥等是常常被大眾忽略的健康問題,這些風險有可能導致跌倒風險增加。 老年人一旦跌倒,骨折、入院,整體健康水平會**受損,很多老人跌倒后喪失生活自理能力,陷入失能、半失能狀態,嚴重的情況甚至還面臨生命危險! 因此,老年人營養管理至關重要! 養老需求、慢病管理、認知癥照料,歐...

    2020-02-01
  • 南開區用于老年人護理排名靠前「歐葆庭」
    南開區用于老年人護理排名靠前「歐葆庭」

    原來是這樣,天天洗澡反而不好哦! 是的,要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴,晚上泡腳,或者有條件的可以晚上泡澡,有助于睡眠。當然,如果爺爺奶奶不愿意改變習慣,還是要看本人意愿。 我一到春天就會過敏,出疹子,煩心哪! 夏奶奶,皮膚就像人體的一道保護屏障,如果缺水過干,抵抗力就會下降,也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號,提醒有威脅身體的因子出現。 出現過敏我們應該怎么辦? 老年人常常容易出現蕁麻疹,來得快退得也快。一旦發現,我們可以先觀察,千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激,可...

    2020-02-05
  • 岳麓區老年人護理哪里可以「歐葆庭」
    岳麓區老年人護理哪里可以「歐葆庭」

    得舒飲食方式的關鍵, 是減少鈉攝入, 同時多吃富含鉀、鈣、鎂等 幫助****的食物 但是如何遵循呢? 下面是以2000大卡為例的參考食譜 可根據個人體重所需的熱量調整食量 (具體計算方式可百度 “怎樣計算每日所需熱量”) 無論是地中海飲食 還是得舒飲食 其形成都有地域特色 完全照搬是不可取的 以上兩種健康飲食方式 都沒有對特定食物 進行極端控制或排除 強調飲食種類的多樣性 注意均衡性才是關鍵 是不是有點熟悉? 似乎...

    2020-02-06
  • 浦口區老年人護理養老院「歐葆庭」
    浦口區老年人護理養老院「歐葆庭」

    參加不同的鍛煉項目 這樣不僅可以保持對鍛煉的新鮮感和興趣 而且可以鍛煉到不同的部位 鍛煉循序漸進 如果剛開始鍛煉 比較好從簡單的活動逐漸開始 避免產生挫敗感而放棄鍛煉 比如每周3次,每次30分鐘以內 視情況再逐漸增加強度 通過家人的陪伴 掌握科學的鍛煉方法 比如質量的健身小視頻 適合大部分55歲以上的朋友 或者年輕人在健身之余 可以帶著父母模仿學習 一起鍛煉,共同進步! 鍛煉**忌盲目, 對于老年朋友來說 掌握科學的方法不僅能避免...

    2020-02-06
  • 寧河區在線老年人護理誠信互利「歐葆庭」
    寧河區在線老年人護理誠信互利「歐葆庭」

    如果反復出現怎么辦? 反復出現的就要提高警惕,處理不好會越來越嚴重。可以回憶下是否吃了過敏性食物,或者新加的藥引發了皮疹,或者強烈的日光照射導致了過敏。帶著自己收集的信息,及時去醫院尋求醫生幫助,避免越來越嚴重,千萬不能隨便用藥。 飲食有什么需要注意的嗎? 注意避免食用或者接觸以前曾經過敏的食物或者物質,比如魚類、海鮮、芒果、酒精、花粉等等,避免辛辣刺激的食物。但是也不能排除以前不過敏的東西,現在出現過敏。另外,過敏時身體處于高敏狀態,如果疹子一直消不掉,可以嘗試暫停可疑致敏物質,比如雞蛋或者牛奶等。 養老護理 、失能照護 、失智癥照護 ,歡迎選擇...

    2020-02-09
  • 河北區在線老年人護理歡迎選購「歐葆庭」
    河北區在線老年人護理歡迎選購「歐葆庭」

    原來是這樣,天天洗澡反而不好哦! 是的,要適度。而且洗澡的時間安排也要注意。我們通常建議白天淋浴,晚上泡腳,或者有條件的可以晚上泡澡,有助于睡眠。當然,如果爺爺奶奶不愿意改變習慣,還是要看本人意愿。 我一到春天就會過敏,出疹子,煩心哪! 夏奶奶,皮膚就像人體的一道保護屏障,如果缺水過干,抵抗力就會下降,也就容易過敏。過敏反應其實是身體發出的防御信號,提醒有威脅身體的因子出現。 出現過敏我們應該怎么辦? 老年人常常容易出現蕁麻疹,來得快退得也快。一旦發現,我們可以先觀察,千萬不要用手撓、也要避免熱水和沐浴露等洗護用品的刺激,可...

    2020-02-07
  • 和平區放心老年人護理質量推薦「歐葆庭」
    和平區放心老年人護理質量推薦「歐葆庭」

    存錢不如存肌肉,久坐對健康危害極大。我們每天都會給長輩們安排活動,午休之后就可以參加一些娛樂活動,或者活動活動筋骨,做一些康復。其實康復是個非常重要的事情,對于急性期,及時做康復訓練有助于盡快恢復,而對于普通老人來說,隨著年齡的增長,肌肉和身體功能自然會下降,康復有利于保持現有能力,預防跌倒。看到很多老人跌倒都是因為肌肉力量衰弱,所以為了老了能夠身強體壯,現在就應該多多鍛煉,存好肌肉!只有底子好了,才能對**老呀!以前自己不太注意這些,現在明白了,就會經常小運動一下。喜歡久坐的朋友要注意了,多動動比吃多少保健品都有用。健康養老、慢病管理、阿爾茨海默病照護,歐葆庭在您身邊。和平區放心老年人護理質...

    2020-01-31
  • 河東區推薦老年人護理誠信服務「歐葆庭」
    河東區推薦老年人護理誠信服務「歐葆庭」

    享受這種放松的感覺,跟著音樂的節拍調整自己的呼吸。當音樂停止時不要急著睜開我們的雙眼,先感受一下四周的溫度,感受一下周圍的光線,感受一下此時此刻自己的身體,當你覺得合適的時候,慢慢的睜開你的眼睛。 什么時候聽音樂**合適呢? 血壓問題的癥狀與血壓水平有一定關聯,多數癥狀在緊張或勞累后可加重,清晨活動后血壓可迅速升高,出現清晨血壓問題,導致心腦血管事件多發生在清晨。 因此,此類病人可以選擇在清晨醒來后,享受一段輕柔、緩慢、音色動聽的音樂,伴隨呼吸節奏的匹配,迎接新的生活。亦可在身體感覺到不適,出現頭暈、頭疼、頸項板緊、疲勞、心悸等情況時...

    2020-02-05
  • 寧鄉口碑好的老年人護理「歐葆庭」
    寧鄉口碑好的老年人護理「歐葆庭」

    應該如何科學鍛煉? 人們習慣清晨運動 但其實清晨是心腦血管問題高發時間 另外,早晨人體血糖處于低水平 長時間運動會消耗大量血糖 容易導致低血糖 因此黃昏鍛煉要優于清晨鍛煉 雖然常常從事體力勞動 比久坐不動能更好地活動身體 但由于體力勞動的單一性 且同時沒有針對性 常常導致部分骨骼肌肉使用過度 出現腰肌勞損等現象 因此鍛煉需要合理的規劃 如果認為集中運動1-2個小時 然后就可以久坐不動 那您就錯了 正確的方式還是需要 每隔一段時間就起身...

    2020-02-02
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